男女备孕注意事项有哪些

男女备孕注意事项有哪些

　　概述

　　在女性备孕前期，为了宝宝能够健康的成长和发育，男女双方必须了解一些孕前的注意事项，大家可要仔细的观察一下啊，看看哪些是你们必须要注意的。

　　男女备孕注意事项

　　1 第一：夫妻双方的孕前检查当夫妻准备好了要备孕，这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。

　　2 第二：要养成良好的生活习惯、早睡早起早上7点左右必须起床，晚上9点左右必须睡觉，每天保证足够的.睡眠，可以有效的增加免疫力，对你以后怀孕都健康都有帮助

　　3 第三：不能随便服用药物孕前3～6个月夫妻双方都要避免使用药物，这样宝宝健康有非常大的帮助。

　　注意事项

　　忌吃油炸食品、辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品，会出现消化功能障碍。