现代文明病和生活方式病

　现代文明病和生活方式病

　　健康教育专家赵霖教授指出，解决“现代文明病和生活方式病的根本在于：告别不健康的生活方式，平衡膳食，适度运动，戒烟少酒，心理平衡。

　　原则是“无糖低碳，补充营养，有机生食，这样会使我们摆脱或减少农药、化肥和添加剂等化学品的危害，摄取食物中的营养更为安全。

　　要保持旺盛的精力，敏捷的思维和健美的体魄，应该做到：生活节奏快而不乱；保证三餐巧安排；食物多样不偏食；鸡鸭鱼肉要适量；蔬菜水果天天有；戒烟限酒自斟酌；忙里偷闲跑跑步；阳光雨露保健康。

　　据有关临床经验表明，在众多的妇女病中，有六种病较易发生癌变。

　　第一种：宫颈糜烂

　　这是已婚妇女的常见病，多由分娩、流产或手术操作损伤宫颈部，以及产褥期、经期不卫生及细菌感染而致病。

　　据资料统计表明，宫颈糜烂发生宫颈癌者比未患此病者高 7-12倍，故发现此病必须认真治疗，直到彻底治愈。 据有关临床经验表明，在众多的妇女病中，有六种病较易发生癌变。

　　第二种：子宫肌瘤

　　这是中年妇女常见的一种良性肿瘤，起源于子宫壁上平滑肌组织，目前该症的.病因尚不十分清楚，但与内分泌紊乱有一定的关系。

　　子宫肌瘤若迅速增大，可压迫直肠、膀胱而引起排便、排尿困难，有部分患者可演变为恶性，故凡确诊为子宫肌瘤者，应密切观察和随诊，慎防发生恶变。

　　第三种：子宫内膜增殖症

　　该症虽属一种良性病变，但其中的腺瘤型者若增生程度严重，就有演变为子宫内膜癌的可能，故对该类患者应做到严密随访，及时治疗。