哺乳期可以吃柿子吗

哺乳期可以吃柿子吗

　　柿子甜蜜可口，营养非常丰富，里面含有丰富的糖分，很多人都喜欢吃，尤其是很多人喜欢冬季吃柿子，别有味道。那么哺乳期能吃柿子吗?以下仅供参考！

　　哺乳期柿子最好慎吃。虽然柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白质、钙、磷等营养成分，但是对于正值哺乳期的妈妈来讲，柿子性凉，刚生产妈妈体质比较弱，不能吃太寒凉的食物，这对自身与宝宝都是不利的。

　　哺乳妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担，从而引发消化不良致使便秘，身体不舒服。并且柿子内含有鞣酸与果胶，当遇到胃酸发生凝结后，会与胃里脱落的上皮、黏液和食物残渣，尤其是纤维素胶合在一起从而产生柿石，最后形成柿石病。专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物，因为柿子性寒，吃多了容易导致回奶，并且很有可能会致使宝宝湿疹，不利于宝宝健康成长。

　　柿子的功效

　　1、柿子的含糖量很高，可以从柿子里面摄取的维生素能够满足一个人一天需要量的一半，所以多吃柿子对人体是很有好处的。

　　2、柿子具有化痰润喉的作用，柿子里面含有丰富的胡萝卜素、核黄素等微量元素，所以柿子的作用还是很多的，我们 可以适量的吃点柿子，是很有好处的。

　　3、另外柿子不但营养丰富，而且有较高的`药用价值。生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效，另外，柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。

　　4、柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用，能缓和痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血等。

　　5、用柿叶加工制成柿叶茶，常饮能增强人体新陈代谢净化血液使机体组织细胞复苏，增加冠状动脉血流量的作用，是高血压冠心病患者难得的保健饮料。用柿树皮烧成炭，磨成粉，用植物油调和一下，可治疗烫伤。