婴幼儿添加辅食有哪些注意事项

婴幼儿添加辅食有哪些注意事项

　　导语：人体组织和脏器是靠各种营养物质构成并维持运行的，足够的营养物质能够维持婴幼儿正常的生长发育和健康的成长。那么给婴幼儿添加辅食有哪些注意事项呢?我们一起来看看吧!

　　第一点：

　　在孩子出生满6个月时必须开始添加辅食。因研究表明，在孩子6个月大时，母乳中的营养物质和能量已经不能够满足其生长发育所需，必须添加其它食物予以补充。

　　如果孩子是通过混合喂养或者配方奶粉喂养的孩子其生长发育情况不好，也可以在孩子5个月大时添加辅食。

　　第二点：

　　添加辅食时还要继续母乳喂养。很多父母认为添加辅食了，母乳就可以不喂了，这样是不正确的观点。要明确辅食的添加是基于母乳喂养的前提，单单母乳已经无法满足孩子的需求，更何况是单单的辅食，辅食本身就无法跟母乳相提并论，所以即使是妈妈因工作需要有些不方便，仍要坚持母乳喂养。

　　第三点：

　　添加的辅食应该是泥糊状食物，即用勺子挖一勺，不会从勺子上流下的。有的妈妈担心孩子吃不下，往往将辅食弄得跟水一样，很稀很稀，这样反而不好。母乳中本来就有很多水分，平时妈妈也会喂小孩喝水，再在辅食中添加过多水，会增加其肾脏负担，而且也不利于其营养吸收。孩子的胃本来就不大，一份食物中，添加了太多水，那么相应的其中食物的成分必会减少，也就无法满足孩子对营养物质的需求。

　　第四点：

　　开始给孩子添加辅食时，不要一次性给孩子吃很多种食物，先从一种到多种，从少量到多量。很多妈妈认为辅食多样性会对孩子好，所以往往一开始就给孩子的食物中添加多种食材。辅食多样性对孩子的营养来说，确实会比较全面，但对还未接触过食物的孩子而言，却不一定好。一个原因是给孩子的肠胃一个适应期，另一个是预防孩子过敏。

　　因为现在导致孩子过敏的因素越来越多，即使是食物也不例外，相信很多家长都听说过孩子因为对牛奶、花生、西兰花等各种食物过敏的案例。虽然父母可能对某一食物不过敏，但对孩子来说却不一定不会过敏，而万一过敏，没有得到及时的救治，那么你能承受这种痛吗，所以还是小心的好。开始添加辅食时，先添加一样食物，每样食物都单独添加，每次都先给一点点放在孩子手腕处试下或者先给孩子吃一小口，在孩子吃过后，观察没有不适症状，再喂多点，逐渐增加量。在每一种食物单独吃都没有问题之后，再将这些食物两样混合，再观察是否有不适症状，最后再多样混合。如此，一旦孩子出现过敏症状，也能分析出可能是哪样食物导致的并及时告诉医生，让其采取相应的应对措施。

　　第五点：

　　给孩子的辅食必须单独做，餐具消毒，要保证干净卫生，饮食要清淡。不能为了图方便省事，跟大人吃一样的。2岁以前的小孩，其消化系统并未完善，所以辅食的添加必须是其肠胃能消化且易吸收的。不要忘了大人吃的食物，是经过牙齿咀嚼后再经过成熟的.消化系统处理并吸收的，而小孩不仅没有牙齿而且其消化系统还未完善，处于脆弱和敏感阶段，更加不能很好的将这些食物分解，并从中吸收充足的营养物质。甚至还会增加其负担，导致孩子出现各种不适症状或者身体疾病。

　　第六点：

　　给孩子的辅食不要放盐。因为在婴儿期，孩子每天对盐的需求量不到1克。母乳加辅食的喂养方式，母乳和辅食中食物本身含有的盐分已经够孩子身体发育所需，所以不需要额外补充盐。1周岁后可以放一点，但每天少于3克。有些父母担心食物没有盐味，孩子不会吃，这个担忧纯属父母自己想出来的。孩子自出生开始就只吃母乳，并不像大人一样是由于长期的饮食习惯和工作所需，所以导致对盐的重口味，相反过多的盐反而会增加其肾脏的负担。

　　第七点：

　　给孩子的食物中少放糖。一是为了防止孩子长龋齿，影响以后恒牙的生长;二是为了防止引发孩子养成挑食和厌食的习惯。孩子的味觉正在发育，对外来的味道比较敏感，一旦加调味品，让其习惯了，之后的食物就会都要加才肯吃，以致慢慢的形成对某种味道的偏爱，从而导致孩子挑食和厌食的习惯。甚至某一营养物质过高，导致身体疾病。

　　第八点：

　　给孩子添加辅食时，可以加一满勺食用油或奶油，但不要太多。勺子就用平时专门给小孩喂食的那种小勺子，不是大勺子啊。刚开始可以先加小半勺，8-12个月可以增至1小勺。反正可少，但不能太多。从数据上是6-12个月，每日需添加5-10克，1-3岁每日添加20-25克。这里主要是为了给孩子提供营养物质——脂肪。当然，母乳和食物中都有一定的脂肪，如果孩子每天的辅食中都有蛋或肉类，那么6-12个月的孩子可以不用而外添加食用油。添加油最好是适合孩子的油，如芝麻油等。

　　第九点：

　　在给孩子喂辅食的间隔中，可以喂给孩子一些温开水或者新鲜的水果汁和蔬菜汁。记得将水果和蔬菜洗净，用来榨汁的机器也必须每次用完即刻清洗，并且用之前再用开水冲烫下。果汁和蔬菜汁只能是新鲜的，当次没喝完就倒了，或者稀释浇花，不可放冰箱中过几个小时尤其是隔夜后再给小孩食用。由于果汁中营养成分丰富，很容易滋生细菌，再次饮用会造成小孩肠道不适。

　　第十点：

　　从小要养成孩子对各种食物的爱好，防止偏食。父母在喂辅食的时候，各种蔬菜水果都要尽量让其尝试，且要坚持多次，不要某一样食物，孩子稍微有点嫌弃或者抗拒，下次就不做了。而是要多给孩子试几次，渐渐引导孩子，自己拿勺子吃，做示范，且让孩子多偿几次熟悉了，也就不会那么抗拒了。