怎样才能使皮肤变白

怎样才能使皮肤变白

　　导语：皮肤变黑绝对是女性最害怕遇到的事情，那么怎样才能使皮肤变白呢?下面就由jy135小编带大家一起去了解一下吧。

　　怎样才能使皮肤变白

　　1、早晚两杯水可使皮肤变白

　　皮肤变白的方法很简单，首先是保证早晚喝两杯水的习惯，水的温度不宜过高，早上喝的水中可加入适量的食盐，有助于清洁身体内部肠道，补充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水则可以保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。

　　2、室内运动可使皮肤变白

　　运动可促进皮肤的新陈代谢，促进血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮肤的毒素，更有利于美白。

　　3、多喝汤可让皮肤变白

　　在吃饭前喝一碗汤，不但可以帮助减肥，还能够使皮肤变色白皙，能帮助皮肤变白的汤有：枸杞乌鸡汤、玉米排骨汤、山药筒子骨汤等。

　　4、多吃西红柿可美白

　　在众多的水果中，西红柿含有大量的维生素C以及纤维素，可以有效去除体内的黑色素并且在美白皮肤的同时，还能减轻体重，因此至少保证每天吃一个西红柿可保证皮肤快速变白。

　　5、防止毛孔堵塞可让皮肤变白

　　如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸等等，然后在进行深层次的按摩，都有

　　助于吸除沉淀色素的形成，可减少黑色素，促进美白。

　　6、睡美容觉可让皮肤变白

　　所谓的美容觉不是睡懒觉，而是在晚上的'10点到凌晨2点，这个时间段睡觉则被称为美容觉，这是因为身体在这段时间新陈代谢最多的时间段，也是调整身体内部最好的时间，趁这个时间段睡觉，可以有效促进身体毒素和黑色素被排出，从而让皮肤变白。

　　使皮肤变白的面膜

　　马铃薯面膜

　　含有丰富的淀粉质，可除去皮肤中过多的皮脂，并对面部浮肿、眼袋突出有较好的改善作用。适用于油性皮肤和浮肿部位。

　　西瓜泥面膜

　　含有丰富的维生素，对日光晒黑的皮肤，油脂过多毛孔较大的皮肤有明显的改善作用。适用于油性皮肤和需要漂白的皮肤。

　　芹菜汁面膜

　　含有丰富的维生素，可补充皮肤水分，对雀斑皮肤有脱色效果。

　　黄瓜面膜

　　将黄瓜一条捣碎榨汁，与半匙柠檬汁或白醋混合调匀后敷面。有滋润和增白皮肤的作用。

　　蛋清面膜

　　将鸡蛋清在碗中调成白泡状敷面，有紧肤除皱和清除皮肤污垢的作用。

　　香蕉泥面膜

　　将香蕉捣烂成糊状后敷面。其中含有丰富的维生素及微量元素钙和钾等。适用于干性皮肤和敏感性皮肤的面部美容。

　　樱桃汁面膜

　　樱桃含有大量的文维生素，可以帮助皮肤变白，淡化细纹。比较适合面色憔悴干枯的皮肤及衰老性皮肤。

　　柠檬汁面膜

　　含有丰富的维生素C，漂白去斑效果明显。常用的方法有两种：一种将一个鲜柠檬榨汁，加一倍的水，再加上三大匙的面粉，调成面膏状敷在面上，等20～30分钟后，洗净即可;另一种是将鲜柠檬切片直接贴于面部，等20～30分钟后即可。适用于油性皮肤和色斑皮肤。