保养皮肤参考文

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　　夏天是一个春暖花开的季节，美女们都在尽情的打扮自己，希望可以在夏天将自己的美丽展现出来。但是夏天也是一个紫外线较强的季节，如果对肌肤护理不好的话，就会产生一定的伤害。那么夏天有没有什么保养皮肤的好方法呢?下面叫我来为大家介绍几种吧!

　　首先我们要做的就是要为肌肤补充水分，很多女性在夏天的时候觉得，没必要做补水的措施，那么你就大错特错了。夏天会出很多的汗，这样就会让我们的肌肤处在一个缺水的状态下，所以我们在早上洗完脸之后，可以涂抹一些较为清爽的补水化妆品，这样会为我们细胞提供充足的水分。或者是晚上的时候可以，取一根小黄瓜，然后切成薄片，敷在我们的脸上，也可以起到一定补水的`作用。

　　然后就是要进行防晒准备了。因为夏天紫外线是属于比较强烈的，如果不做防晒措施，我们的脸上就会被紫外线所灼伤，会让肌肤看起来十分的红肿，而且还会让我们产生细纹，加速肌肤的衰老。因为防晒霜不是一天都会起作用的，如果你长时间在阳光下，一定要在2至3小时之间，再擦一层防晒霜。可以有效的帮助我们抵挡紫外线对肌肤的伤害。

　　最后我们可以多吃一些水果，比如苹果，西瓜，樱桃等，这些水果中都富含大量的维生素c以及维生素e，可以帮助我们美化肌肤，净化我们身体的内环境，还会让我们看起来更加的富有活力。

　　以上这几种就是我为大家所介绍的夏天保养肌肤的小方法。在平时，我们可以配合一些运动，运动可以帮助我们排出身体内的毒素，还会让我们身材变得更好，所以做一些有氧运动也是比较必要的。希望这篇文章可以对你有所帮助。