春天肠胃不好该怎么调理

春天肠胃不好该怎么调理

　　如今很多小孩都非常容易出现胃肠道疾病，因此对于小孩肠胃不好怎么办的问题，作为家长的你有必要多了解。只有知道小孩肠胃不好怎么办，才能帮助孩子更好的调理肠胃，促进其对食物营养的消化以及吸收。

　　1.饮食有规律

　　孩子的自控能力还未完全的养成，因此在日常的饮食中经常不知道节制，特别是在面对自己喜欢吃的食物时，经常会不自觉的暴饮暴食。这样的饮食习惯很容易导致出现肠胃疾病，因此妈妈在平时一定要注意让宝宝养成饮食规律的习惯，以免造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进。如果这样的情况得不到及时以及有效的制止，就会促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。

　　因此在孩子肠胃不好怎么办的问题上，首先要注意一点，便是帮助孩子养成定时定量的饮食习惯，暴饮暴食的习惯必须要改。

　　特别是一些本身就患有胃病的宝宝，在日常生活中必须要做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，每餐的进食量要少，这样才能减轻肠胃的负担，从而有利于胃肠道的自我修复。而且少量多餐的进食方式，还能使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。对于一些病情较为严重的孩子来说，应该尽量的多吃一些营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等。或者还可以尽量的多吃点蜂蜜，它有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。

　　2.注意饮食卫生

　　家长一定要注意，在给孩子准备食物的时候，首先要注意保证食物的卫生，只有这样才能避免进一步的.刺激肠胃。在吃法没到时候还要注意，一定要细嚼慢咽。使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担同时还能让食物更易于消化。同时家长还要注意一点，那就是尽量不要让孩子吃一些刺激类的食物，以免刺激胃黏膜从而加重病情。

　　因此家长在日常的生活中，不仅仅要注意保证食物的新鲜以及卫生，同时还要监督孩子的日常饮食。像油炸、辛辣等食物都不能列入孩子的正常食谱当中，以免诱发各种胃肠道疾病。

　　3.保持精神愉快

　　对于小孩肠胃不好怎么办的问题，妈妈还应该注意，在吃饭的时候应该尽量多创造一个愉悦的就餐环境，这对肠胃的健康非常重要。因为胃是否健康与精神因素有很大关系，如果让孩子长期在紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都情绪以及环境中就餐，势必会影响正常的进食，从而诱发胃肠道疾病。而且这些不良的情绪还会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡等。