去双下巴的方法

去双下巴的方法

　　导语：生活中有无数种减肥的方法，不同的人所有的效果也不同，所以去双下巴的方法也是一样，要选择最适合自己的，以下就由小编为大家带来几个去双下巴的方法，大家一起去看看吧!

　　去双下巴的方法

　　一、发声瘦脸操

　　1.发出“aoeiu”的声音，嘴巴自然地往上下左右拉开，上下嘴唇稍稍分开。

　　2.一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复“aoeiu”的发声。

　　二、咬铅笔瘦脸

　　1.把铅笔用牙齿咬住，横着咬。

　　2.头部保持端正，眼部向上看。

　　3.以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可。

　　三、伸舌头瘦脸动作

　　1.笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。

　　2.用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。

　　四、咀嚼可以瘦脸

　　身材的肥胖与否，其实跟骨骼有很大的关系，而说起瘦脸，除了跟面部骨骼有关之外，平日的坐姿、站姿，咀嚼动作等日常习惯，都同样会为你的`面部带来很大的影响。

　　温馨提示：生活中每个人都是有所不同的，一定要按照自己的方法。最适合自己的就可以的。