宝宝便秘怎么办好

宝宝便秘怎么办好

　　便秘是很多宝宝都极为常见的情况，了解宝宝便秘怎么办的问题之前，我们首先要了解导致宝宝便秘的原因。在宝宝便秘怎么办的问题上，引发的原因有很多，那么应该如何进行调整呢？

　　1.进食过少

　　有的宝宝因为各种的问题而出现食欲下降的情况，这个时候如果宝宝进食量过少的话，在经过肠胃的消化以及吸收后剩下的食物残渣并不多。这种情况就不能给结肠产生压力，因此也就不会有便意了。宝宝之所以会陈先奎食欲下降以及进食少的情况，多半与缺乏某些营养素有关，这个时候妈妈不妨带宝宝去医院查一查微量元素。

　　除此之外妈妈在做法的时候也要注意，可以将饭菜做的好看些，这样可以刺激宝宝的食欲，从而让宝宝尽量的多吃饭，这样宝宝便秘的情况也就自然消失了。

　　2.宝宝偏食

　　相信很多宝宝都存在有偏食的问题，比如有点宝宝喜欢吃肉，而对蔬菜等食物非常的排斥。有这种偏食情况的宝宝会过多的摄取蛋白质，而纤维素的摄取量则普遍较低，这个时候大便呈碱性，从而导致出现便秘的`情况。而且由于植物纤维素含量过少，因而导致姐场内内容物少，这个时候也就不能对肠道产生刺激了，没有便意便不能排便，长期如此变导致出现便秘的情况。

　　这个时候妈妈要注意，应该让宝宝多吃些菜泥、水果泥等食物，让蔬菜、水果与肉类食物的进食量成比例，这样就能补充充足的纤维素了。有了纤维素便可促进肠胃的蠕动，从而对肠胃造成刺激，有了便意后慢慢帮助宝宝养成定时排便的习惯，这样便秘就可完全消失了。

　　3.膳食搭配

　　妈妈要注意，宝宝的日常饮食一定要均衡的搭配，无论是荤还是素都要均衡的摄取。同时对于一些高蛋白、高脂肪的食物应该尽量少吃，这类食物不仅容易导致便秘，同时还会引起肥胖。专家提醒，宝宝在生长发育期间应该多吃蔬菜以及水果，同时还要多喝水，这样才能有效的缓解便秘。

　　因此妈妈在面对宝宝便秘怎么办的问题时，应该特别的注意日常三餐的均衡摄取，同时不要让宝宝食用一些辛辣、刺激的食物，以免加重便秘。

　　4.可溶性膳食纤维奶粉

　　对于还在喝奶粉的幼儿宝宝而言，在宝宝便秘怎么办的问题上，奶粉的选择非常重要。专家建议新妈妈，在选择配方奶粉的时候应该尽可能的选择一些含有可溶性膳食纤维的奶粉，比如低聚果糖，其对于婴幼儿的有益作用和安全性已经得到了验证。

　　可溶性膳食纤维是宝宝均衡膳食非常重要的部分之一，它可以帮助宝宝很好的促进肠胃的蠕动，同时还有益于肠道有益菌生长。宝宝经常喝这种牛奶还可帮助宝宝肠道对抗潜在有害菌，从而构建健康肠道。

　　5.多喝水

　　妈妈应该督促孩子养成喝水的习惯，特别是在早上起床后应该喝一杯温开水，它可以促进肠道的分泌从而产生便意。在白天也要多喝水，如果身体里水分不足的话就会导致肠道过分的干燥，这种情况非常不利于大便的顺利排泄。孩子都喜欢玩闹，在玩闹的过程中容易散发水分，这个时候更要注意经常喝水来保持身体里充足的水分。

　　对于宝宝便秘怎么办的问题，妈妈还要注意，应该帮助宝宝养成按时排便的习惯，每天到时便去蹲厕，长久以往便能养成规律性的排便时间。