胎教最有效的方法有哪些

胎教最有效的方法有哪些

　　从国内外的资料看，以下四种“胎教”最有效最重要

　　避免刺激 健康知识

　　孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视不参加紧张的活动，可以多欣赏优美的音乐，阅读些趣味的活泼健康的文学作品，到风景秀丽的地方去散步，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。 健康知识

　　稳定情绪

　　孕妇要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大喜大悲大怒，排除有害信息对情绪的干预。如果孕妇的压抑情绪延续几个星期，那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎儿期，从而影响胎儿的发育。美国心理学家克雷奇等人的实验还证明：“怀孕期间的情绪激动会影响后代的情绪特征。”看来妇女怀孕期间的情绪直接影响胎儿的发育。 健康知识

　　腹部按摩

　　孕妇可以选择晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿，每次五分钟，一边可以轻轻地和胎宝宝聊聊天，让他听到你的声音。 健康知识

　　听觉训练

　　健康饮食

　　选择一些优雅动听的音乐每天多播放几次给孕妇听，优美宁静的旋律既使人感到动听悦耳，又使人产生美好的联想，这时愉快的心情就会促使神经体产生 一种液体，通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿。实验证明，对于频率为250~500赫兹强度为70分贝的`音乐，胎儿即会在母腹中出现安祥舒展的蠕 动。而对于那些尖细高调的音乐，胎儿就会产生不安定紧张的反应。临床观察表明，通过孕妇的朗读，使胎儿接受人类语言声波的信息，对出生后孩子语言的发展有一定的促进作用。