润肺美容银耳羹做法

润肺美容银耳羹做法

　　菜谱简介

　　天然的美容胶原蛋白羹，想身体健康，容颜美就行动起来吧各位亲们。（现在正是秋季正是吃这个的.时候）不要闲麻烦，想美、身体健康就为家人付出，才有收获

　　材料

　　银耳1朵（大银耳），（皂角米8克、雪燕5克、桃胶10克这几样淘宝上有卖）、冰糖、红枣5-8颗，枸杞5克

　　做法

　　1、银耳用开水泡一晚上，清洗干净，辦成一小半一小半的即可。其余的几样用冷水侵泡24小时（侵泡的过程中5小时换次水，把里面的渣子检出）

　　2、先熬制银耳（熬制银耳要一次把水掺足。多掺水，免得糊起了）熬到发软大概1个半小时后再加皂角米和桃胶一起熬制30分钟后，再把雪燕和枣子、枸杞、冰糖一起熬制10分钟左右即可。