秋冬季美容护肤小窍门

秋冬季美容护肤小窍门

　　秋冬天气干燥，保湿是重中之重，一起来了解秋冬季美容护肤小窍门吧，变美是女人一生的事业哦！

　　合理饮食

　　秋冬季补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要要，应适度多吃高纤维少污染蔬菜。

　　多喝水

　　秋冬季皮肤变得干燥，缺乏弹性，也容易脱皮，美容保湿功课必不可少，给肌肤补充水分也很重要，而饮水可以养肤美容，补充肌肤水分。

　　保湿护理

　　秋冬季除了多喝水，在房内放上一盆水或启动空气增湿器，以增加室内的`湿度，并每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态，还要使用美容营养水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液类护肤品。

　　沐浴护理

　　沐浴是一种良好的全身护肤美容手段，利用沐浴护理皮肤更全面，洗浴时，一般水温宜控制在37℃以下，时间不宜超出20分钟，水温过高、时间过长，易使皮肤表面类脂物溶解，导致水分挥发，配合精油进行按摩，更能锁住水分。