怀孕血压低的调理方法

怀孕血压低的调理方法

　　如何缓解孕妇低血压现象

　　怀孕早期，孕妇会出现长期的呕吐现象，呕吐会使胃酸丢失，这也会导致很难吸收铁离子，从而在怀孕期间缺铁性贫血也是孕期比较常见的一种病，如果长时间没有得到抑制，最后会发展成为低血压，怎么样治疗低血压呢？

　　一般来说，孕妇孕期低血压是常见现象。

　　小编建议，缓解孕妇血压低这种现象，首先要注重孕妇的饮食。科学的饮食疗法是很有用的'，孕妇低血压不严重情况下一般饮食调节便可自行恢复。

　　在平时，孕妇应该多食用蛋白质、富含纤维较高的绿色食物，切记食用油腻食品。

　　女性孕期中应该多摄入盐，并且在自身条件允许的条件下做适量的运动，注意可以使心血管功能得到一定的加强，会相应的减轻低血压的症状。

　　除以上之外，为避免出现仰卧位低血压综合征，孕妇应该从怀孕7个月左右开始，定期进行自我检查。

　　一是孕妇可以仰卧一定时间后看看是否有不适;

　　二是平睡，10mim左右后，看看血压下降没；

　　二是仰卧10min左右后测量一下血压是否会降低。

　　防治的办法很简单，可以多采取左侧卧位，尽量不要仰卧。

　　孕妇血压低怎么办

　　低血压主要是因为体内的气血不足而导致，而孕妇则更容易出现血压低的现象。

　　这其中有两个原因，原因之一可能是一种生理性低血压，因为和孕期中的血容量减少有关;另一个原因可能是既往有低血压，直到怀孕之后才发现。如果孕妇出现低血压，应该怎么办?

　　加强营养

　　必须加强营养，多吃补气血食物。对于低血压患者来说，应该荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　　尽量多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、大枣等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

　　补充造血食物

　　尽量补充“造血原料”的食物。如果伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C。

　　还应该多吃如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等“造血原料”食物。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。