6款补血益气养生茶

6款补血益气养生茶

　　1、红枣酒酿茶

　　材料：红枣10颗，酒酿1汤匙，红糖适量。

　　制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。

　　功效：用红枣和甘草，小麦同用（甘麦大枣汤），可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

　　2、生姜黄芪红枣茶

　　材料：黄芪4钱，生姜适量，红枣2颗，红糖适量。

　　制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。

　　功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的`作用。

　　3、当归红茶

　　材料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。

　　制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入水粮溶化即可。

　　功效：补血养血，温暖肠胃。适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。

　　4、桂圆红茶

　　材料：桂圆6枚，红茶lo克，红糖适量。

　　制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红据文火煮20分针，过滤取汁即可。

　　功效：补益气血，温暖肠胃。适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。

　　5、益母草红糖茶

　　材料：益母草1钱，香附子1钱，红糖适量。

　　制法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖。或者是将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟。

　　功效：具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

　　6、参枣茶

　　材料：红枣5颗，西洋参1钱。

　　制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。或者是将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。