一岁3个月宝宝睡眠时间

一岁3个月宝宝睡眠时间

　　每个宝宝睡眠时间长短存在个体差异，下面是关于一岁3个月宝宝睡眠时间的内容，欢迎阅读！

　　1岁3个月宝宝睡眠时间

　　1、每天平均睡12～13小时

　　1岁3个月宝宝睡眠时间只要每天平均有12～13小时，宝宝睡觉时间也不要太长，超过16小时，更不能太短，不足9小时，只要宝宝白天精力充沛、心情愉快、食欲好、生长发育正常、睡得踏实，即使每日睡眠不足这些小时也属正常。

　　2、1岁3个月宝宝睡眠时间变化

　　1岁3个月宝宝睡眠时间随着月龄增大，需要的睡觉时间也逐渐缩短，时而午睡，时而不午睡，夜间能一夜睡到天亮，白天觉醒时间长，有固定的2～3次小睡时间。

　　注意：由于宝宝睡眠长短存在个体差异，不宜作硬性规定，上面所说的睡眠时间仅供参考。

　　3、宝宝睡觉小贴士

　　入睡阶段，家长不要过度参与，以免导致自主入睡困难。到睡觉时间关闭灯、门，让孩子尽快入睡。添加辅食后，如果孩子食欲好，饮食营养密度增加，具备了睡整觉的条件和能力，夜间不要或减少唤醒孩子，避免不当干预，造成孩子觉醒频繁，缩短睡眠时间，影响睡眠质量。 孩子哭闹时，等待几分钟再作出反应。不要开灯，可以进行安抚但不需抱起，让孩子知道你在附近，但此刻是该他独立入睡的时间。养成独立入睡的习惯，即便半夜醒来，孩子也可以自己重新入眠。 总之家长应原则坚定、态度温和，与孩子和谐相处，在掌握孩子的基本睡眠规律的同时，为孩子的健康睡眠提供支持。

　　拓展：3个月宝宝如何早教

　　3个月的宝宝是第二个发育高峰期，这时宝宝各方面的发育都很快，这时应该如何进行早教呢？

　　1、发展幼儿语言是早期教育的关键

　　人的智力核心——思维，与语言密切相关。思维的发展离不开语言的发展。发展儿童语言在很大程度上决定儿童早期教育的成败。

　　据儿童发展心理学家研究，幼儿期是语言急速发展的阶段，这时期儿童对事物的表达能力已大大提高。幼儿期语言发展有两个显著特点：一是自言自语；二是说个不停。发展幼儿的.语言，主要通过和成人的语言交流。因此，幼儿的家长和教师(包括保姆)，应当注意和幼儿的语言交流，把增加幼儿词汇量和提高幼儿理解语言意义的能力，作为对幼儿进行早期教育的最重要的任务。

　　2、发展孩子的想象力是儿童早期教育的重点

　　想象力的发展帮助智力发展。爱因斯坦说，想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括着世界上的一切，推动着进步，并且是知识进化的源泉。从一定意义上讲，发展想象力有利于儿童品格的培养。音乐在发展幼儿想象力中有相当作用。此外，运用情节迷人的故事、绚丽多彩的绘画、生动活泼的影视、形象有趣的玩具、品种繁多的动植物，甚至俯身可拾的沙土、木块等，都可激发和培养幼儿的想象力。

　　3、游戏是儿童早期教育最重要的手段

　　幼儿期也称“游戏期”，这是因为儿童的天性喜欢游戏。幼儿最基本的活动形式是游戏。游戏是幼儿自我教育和自我治疗的手段，也是发展幼儿智力的最有效途径。