小腿浮肿怎么办

小腿浮肿怎么办

　　生活当中很多人会有小腿浮肿的毛病，这些毛病会让人身体总是不舒服，所以如果小腿总是浮肿，那么要尽快治疗，而小腿浮肿怎么办呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧!

　　1、按摩

　　促进血液循环缓解静脉曲张和浮肿。

　　2、泡脚

　　在晚上睡觉前把双脚放在热水中完全浸没双足用水拍打腿部并且在热水中加盐效果更好。

　　3、饮食

　　可多吃点花生、杏仁、腰果、胡桃等坚果对治疗小腿浮肿有很好的'效果。

　　此外海鲜汤、青椒、芝麻、草莓等有丰富的蛋白质，能保护肝脏的功能，也可以多吃，可解除疲劳。还有，你可以用手按浮肿的地方，如果按下去有个窝要过一会才能恢复，那么你就是水肿的问题可能是过量的饮水和过度的疲劳和失眠造成的，解决的办法可是多吃排出多余水分的蔬果，比如西红柿、西瓜、苹果、冬瓜、菠菜等。