白萝卜炖蜂蜜养颜又治病

白萝卜炖蜂蜜养颜又治病

　　白萝卜，在如此干燥的季节，很适合用来炖汤，不仅滋润清肺，还能下火、治咳嗽。一踏入秋季，很多宝宝会出现咳嗽，可以用川贝炖冰糖雪梨，也可以用白萝卜炖蜂蜜，或者直接煮熟白萝卜后，拌上蜂蜜食用，对于治疗咳嗽有很好的效果。一起来看看吧!

　　一、白萝卜蜂蜜能治咳嗽吗

　　到了秋季，很多宝宝甚至是大人都会出现咳嗽问题，治咳嗽，除了吃药吃枇杷露以外，还能炖冰糖雪梨甚至是喝完白萝卜蜂蜜水治疗，雪梨和白萝卜的清新润肺功效可是杠杠的。就算不是咳嗽，在如此干燥的秋季，喝点白萝卜汤或者好似白萝卜蜂蜜水不仅能养颜，还能起到很好的补水效果，很适合全家人饮用。

　　白萝卜本来就有化痰止咳的功效，加上蜂蜜的润燥止咳，能减轻宝宝咳嗽的痛苦，不过在制作白萝卜蜂蜜水的时候，要切记蜂蜜在高温中营养成分容易被破坏，因此需要在做好炖熟白萝卜后饮用前再加入蜂蜜，如果将蜂蜜和白萝卜一起煮熟，则不能起到治疗咳嗽的效果。

　　将白萝卜做成萝卜盅，然后放入枸杞隔水炖一个小时，饮用之前在加入蜂蜜，不仅能补血益气、清心润肺，还能止咳，在睡前喝上一碗，可以咳嗽的宝宝有个好睡眠。

　　二、白萝卜蜂蜜水治咳嗽做法

　　方法一：

　　原料：白萝卜，生姜，红枣，蜂蜜。

　　做法：

　　1、白萝卜洗净，切段;洗净生姜、红枣。

　　2、把白萝卜、姜片、红枣放入锅中，加入清水。

　　3、水烧开后转小火，熬25-30分钟即可。

　　4、舀出汤水，加入蜂蜜即可享用。

　　方法二：

　　原料：白萝卜，蜂蜜。

　　1、白萝卜洗净切丝，加入适量的蜂蜜搅拌。

　　2、将包萝卜蜂蜜放入玻璃瓶中放置一天，等待汁水渗出。

　　3、汁水渗出后就可以享用了，萝卜丝也能吃呢。

　　方法三：

　　原料：包萝卜，蜂蜜，枸杞。

　　做法：

　　1、白萝卜洗净，刨去外皮，然后切段;枸杞洗净泡清水。

　　2、在每段白萝卜上切片，小片作为盖子，在白萝卜中挖东，做成萝卜盅。

　　3、在萝卜盅中倒入蜂蜜，然后放入枸杞，盖上切好是小片。

　　4、将萝卜盅放入锅中中隔水清蒸1个小时。

　　三、白萝卜蜂蜜水能长期喝吗

　　秋季，很多宝宝都会咳嗽，而且不停歇，除了吃药外，还可以做一些炖汤，如冰糖川贝炖雪梨，或者是白萝卜蜂蜜水，不仅能起到清心润肺的功效，而且能治咳嗽，对于咳嗽的`宝宝来说，和白萝卜蜂蜜水更安全和健康，不过想要达到止咳的效果，需要连续服用1周甚至数周，如果一直不见起色，为避免引起肺炎，应该带宝宝到医院，通过药物治疗更快治好咳嗽。

　　白萝卜蜂蜜水能治咳嗽，能清心润肺，不过是否能长期饮用呢?白萝卜性凉，如果是身体较为虚弱的人尽量避免长期喝，可以间隔一段时间喝。而且每日喝的量也要有限制，每次饮用1-2碗作用，而且蜂蜜每次不要加太多，一般加1-3汤匙就够了。

　　提醒大家，患者喝这个白萝卜蜂蜜水一次不要太多，别过量，不用像喝蒲公英水一样这样一直喝。白萝卜属于比较寒性的食物，对肠内有热的患者，这个方子比较对症。如果孩子体质比较虚弱，特别容易拉肚子，建议加一点姜丝。 如果喝完以后有点拉稀，说明您的身体受不了，就不要再喝了。

　　四、白萝卜蜂蜜水的适宜人群

　　白萝卜蜂蜜水的做法简单，只需要在煮熟白萝卜后，拌上蜂蜜就可以了。白萝卜蜂蜜水最显著的功效是止咳，不过是针对热咳的人群，如果是其它风寒咳嗽等，则不适宜饮用白萝卜蜂蜜水。其实生吃白萝卜也能启动啊止咳化痰的功效，很多宝宝在秋季就开始喉咙痛，家长可以熬点白萝卜蜂蜜水喂宝宝喝，能起到不错的效果，不过要兼职1个星期以上，或者直到宝宝咳嗽好转。

　　对于容易得扁桃腺炎的人来说，喝白萝卜汁胡或者是白萝卜蜂蜜水都能起到预防和缓解的功效，有空腔溃疡的人，还有用白萝卜蜂蜜水漱口。对于体质不同的人，饮用白萝卜蜂蜜水的方式也不一样，如果是燥热体质的人，需要等白萝卜水冷却后，才能加入蜂蜜搅拌喝，而对于虚焊体质的人，要趁着白萝卜汤还热的时候尽快加入蜂蜜喝。

　　白萝卜蜂蜜水对于老年人或慢性支气管炎间咳嗽的人饮用，会有较好的效果，因为白萝卜蜂蜜具有润肺的功效，但是对于孕妈咪，建议不要喝白萝卜蜂蜜水，因为喝过多蜂蜜水可能会导致体温下降，宝宝会受牵连。