女性皮肤保养窍门

女性皮肤保养窍门

　　不要多种品牌混合使用

　　不同品牌的化妆品中含有的化学成分往往不同，一旦混合使用有很大的概率发生化学反应。一般来说，最好是使用同一厂家生产的系列化妆品，尤其是夏秋季节，日光强烈，汗腺、皮肤腺的分泌功能旺盛，皮肤处于易起斑疹的状态中，容易因使用化妆品不当而引发皮炎等病症。

　　选用适当化妆品

　　如油性皮肤应选用水包油型的霜剂，干性皮肤应选择油包水性的脂剂，皮肤娇嫩应选用刺激性小的化妆品，小孩最好都不用！

　　不要使用过期的化妆品

　　化妆品多为油脂型，而营养型化妆品又含脂肪、蛋白质、维生素等营养素，这些化妆品放置时间过久，可因日晒、氧化而变色，变味，同时，还会滋生有害细菌，使用这类化妆品，不仅会散发出异味，尾气可使皮肤发生过敏反应，引起皮肤发痒、红肿、丘疹、水疱等。另外，包括粉底霜、色粉、唇膏、胭脂、指甲油、眼影等装饰性化妆品，也可因时间久而影响美容效果。

　　睡眠前要卸妆

　　睡觉前一定要记住卸妆，因为在睡觉时脸部的毛细血管会张开，化妆品会随着毛细血管进入体内，长期积累，可能是妇科发作的主要原因。

　　过量的使用化妆品，会影响皮肤的呼吸、排毒功能，特别是过量擦用粉质、霜类化妆品，易堵塞皮质腺与毛孔，降低皮肤的代谢与吸收功能，甚至诱发色斑。某些化妆品颜料中含有过量的铅、铜等重金属，长期过量涂抹，可通过皮肤吸收而引起慢性中毒。

　　偶尔要停用化妆品

　　皮肤和人一样也需要休息和呼吸一下新鲜的`空气，因此，在持续使用化妆品一段时间后，偶尔停用几天不失为上上之策。

　　要经常按摩皮肤

　　晚上休息时，顺着血管走向按摩皮肤可以增加血液循环，有利于毛细血管排除体内的经皮毒，而且按摩皮肤还可以缓解工作带来的压力。

　　随时补充身体需要的水分

　　一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。 通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是对于某些特殊人群，喝水量的多少必须特别注意，比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多，因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担，容易导致病情加剧。而对于中暑、膀胱炎、便秘和皮肤干燥等疾病患者，此外多喝水则可对缓解压力起到一定效果。人在感冒发烧时也应多喝水，因为体温上升会使水分流失，多喝水能促使身体散热，帮助人体恢复健康。而怀孕期的妇女和运动量比较大的人水分消耗得多，也应多喝水。