那些冬季护肤小常识

那些关于冬季护肤小常识

　　冬季也要防晒

　　一个很严重又很常见的错误就是：我们在冬天不再注意防晒。夏天防晒名正言顺，但因为冬天阳光照射一样强烈，所以防晒也是必不可少。另外，由于这几年臭氧层在变薄，我们现在在冬季接触到的紫外线要比20年前的强烈很多。

　　专家说很多人甚至没有意识到我们的基本日常生活也是暴露在紫外线中的。如果你是滑雪爱好者，在太阳下的一次上坡，甚至要超过一整个夏天晒过的太阳。因为积雪会反射85%的太阳光线，这也就解释了为什么有“滑雪晒伤。即使是在冬天，在上午10点-下午4点之间，太阳光线也是最强的，所以在这个时间段尽量减少户外活动。如果无法避免，那么一样要注意带好帽子、太阳镜，涂上防晒霜，尽量走在有遮挡的环境中。

　　冬季的阴天也要注意防晒，并不是看不到太阳就没有紫外线了。最好使用广谱防晒霜，SPF指数最少为15，同时应该含有能同时抵御UVA和UVB的成分。同时要注意使用含有防晒值的唇膏提供额外保护。

　　保湿最重要

　　不管是因为时间紧张还是太过疲累，这种情况时有发生。而因为环境太过干燥，皮肤中的水分会被蒸发到环境中去。一天中多用几次补水乳液(特别是洗完澡后)会有助防止水分蒸发，保持肌肤光滑柔软。

　　不保护双眼

　　在户外的时候不要忘了戴墨镜，这样可以避免因为阳光过于强烈而眯眼从而引起皱纹，冬日温暖的阳光一样会给我们带来伤害。

　　每天8杯水

　　多喝水，使用补水睡眠面膜，选择高保湿的面霜，可以让肌肤补足水份，第二天早上再也不见干燥的皮肤。

　　每周定期去角质

　　即使是在冬天也不要忘记去角质。现在有很多产品都含有不会刺激肌肤的磨砂成分，例如聚羟基酸，乳酸，乙醇酸和柠檬酸是最适合敏感肌肤的。你还可以使用角质调理的化妆水，来帮助温和去角质。

　　口袋里一定要有护唇膏

　　因为双唇长时间暴露在户外环境中，且本身不分泌油脂，所以唇部肌肤非常容易干燥。定时涂抹护唇膏可以保持双唇柔嫩不干燥，蜂蜡基地的唇膏是最好的。

　　随时随地擦护手霜

　　要保持手部肌肤的柔嫩避免干燥起皮，应定时使用护手霜，带上手套可以避免受到冷空气和寒风的侵蚀。

　　不经常使用含有酒精的爽肤水

　　含有酒精的.爽肤水会去除皮肤天然保湿脂类和蛋白质，从而使皮肤变得干燥。冬天可以将含有酒精的爽肤水替换成更加含有玻尿酸的保湿类化妆水。

　　洗澡时温度适中

　　使用温水而不是热水淋浴5-10分钟，同时选用温和的沐浴乳，泡热水澡的时间也要超过5分钟，这样有助于缓解皮肤干痒问题——而这是冬季常见的皮肤问题之一。用过热的水洗澡会刺激到干性和敏感性肌肤，引起发红甚至是脱皮。哪怕是头皮也不喜欢过热的水，容易引发头皮干痒问题。