备孕吃什么食物

备孕吃什么食物

　　　导语：准爸妈们在备孕的时候饮食非常的重要，那么备孕时期吃些什么食物好呢，小编今天告诉大家备孕时应该吃的食物吧。

　　备孕吃什么食物

　　备孕吃什么食物：当归金银花汤

　　把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。

　　备孕吃什么食物：水鱼汤

　　女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的`白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

　　备孕吃什么食物：豆浆

　　妇女喝豆浆一个月每天300～500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

　　备孕吃什么食物：虾温补肾元

　　虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾，适用于倦怠无力，肾虚，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。