减少皱纹的方法有哪些

减少皱纹的方法有哪些

　　没有丑女人，只有懒女人，让肌肤年轻，减少皱纹生长，原来这么简单!

　　1、时刻注意防晒

　　紫外线是导致肌肤衰老的重要原因之一，所以如果不想肌肤过早出现皱纹，就一定要时刻注意防晒。出门前涂抹防晒霜，佩戴墨镜等都很有必要。

　　2、最好的睡姿是仰睡

　　睡眠有助于美容?前提是你有正确的睡姿!否则它会让肌肤老化的更快!譬如趴着睡，可能造成抬头纹，侧睡则可能会增加脸颊和下巴的'皱纹。因此最好的睡姿其实是仰睡。

　　3、不要常用吸管

　　任何重复的面部动作都会导致皱纹，所以冬天喜欢喝奶茶的妹子们注意啦，不要经常使用吸管喝饮料，因为它会增加唇部皱纹。

　　4、少吃高糖类食物

　　含糖量高的食物不仅会引起肥胖，美国皮肤病学会数据显示，高糖食物还会使皮肤老得更快。所以无论为了身体健康，还是为了漂亮，还是尽量少吃吧。

　　5、胸部等部位也需要防衰老

　　大部分时候，当说起皱纹，我们首先关注的都是脸部，而胸部等细节部位则很容易被忽略。