美容营养鱼肚汤的做法

美容营养鱼肚汤的做法

　　菜谱简介

　　美容、营养、滋补

　　材料

　　瘦肉半斤，香菇6朵，小葱2根，鸡蛋2个，干沙虫3根，姜1小块，鸡精，盐

　　做法

　　1、先把鸡蛋煎好成形。干沙虫用微波炉三秒钟烤香。

　　2、把鸡蛋、瘦肉、香菇、小葱切成条状备用，

　　3、把鱼肚过沸水去腥后控干水份。

　　4、水开后将所有材料放进汤锅里，十五分钟后放入鸡精、盐，还有葱，滴入几滴香油就可以出锅了。

　　小诀窍

　　泡发鱼肚分两种，一种是油发，一种是水发，我用的.是水发。先用清水把鱼肚浸泡几小时，并洗刷干净，放入焖罐里，加冷水烧开后离火，待冷却后再烧，每天烧两、三次，两天后取出，用清水浸泡待用。泡发鱼肚时，切忌与煮虾、蟹的水接触，以免沾染异味。