更年期皮肤干燥怎么办

更年期皮肤干燥怎么办

　　每个女性都是爱美的，容不得肌肤有瑕疵，因此会及时保养肌肤。那么更年期皮肤干燥怎么办呢？以下是小编精心准备的更年期皮肤干燥处理方法，大家可以参考以下内容哦！

　　更年期皮肤干燥的原因【1】

　　女性进入更年期后，不再排出卵细胞，同时，月经停止，雌性激素的分泌也开始减少，很多女性皮肤会变得干燥。首先，你会发现手肘等部位出现干裂。但这仅仅是一个开始，皮肤变得干燥的趋势将会蔓延到全身，从本来很多面油的脸部，到背部，胸部甚至指甲。

　　皮肤科专家表示，雌性激素是一种能为人体带来能量的激素。在青春期的时候，雌性激素能刺激女性器官，使之趋于成熟;另外，雌性激素能刺激表层皮肤骨胶原和油的分泌。当雌性激素分泌减少以及体内荷尔蒙浓度的变化时，不仅会减少体内油的分泌，同时也会使人保持水份的能力减弱，从而导致皮肤越来越干燥。

　　皮肤干燥和更年期的关系【2】

　　40到58岁的妇女大多数处于更年期期间。在这段时间之内，妇女不再排除卵细胞，同时，月经停止，雌性激素的分泌也开始减少。

　　雌性激素是一种能为人体带来能量的激素。在青春期的时候，雌性激素刺激女性器官，使之趋于成熟。此外，它能保持女性骨骼强壮，调节体内胆固醇的分泌。

　　雌性激素另外一个功能是，刺激表层皮肤骨胶原和油的分泌。因此，更年期开始后，随着雌性激素分泌的减少，很多女性皮肤会变得干燥、搔痒。

　　雌性激素分泌减少以及体内荷尔蒙浓度的`变化不仅减少体内油的分泌，同时也使人比保持水份的能力减弱。

　　首先，你或许先发现手肘等部分出现干裂。但这仅仅是一个开始，皮肤变得干燥的趋势将会蔓延到全身――从本来很多面油的脸部，到背部，胸部甚至指甲。

　　其实，在近更年期的期间，皮肤的变化就开始悄然进行。但值得庆幸的是，妇女们可以通过进行各种保养，来防止皮肤干燥。

　　更年期期间对抗皮肤干燥的5个小建议【3】

　　l 注意摄取智能脂肪：一些脂肪酸，例如鲑鱼、胡桃等含有的Ω3脂肪酸，能够促使皮肤产生一层油层，这对于皮肤保水至关重要。如果日常饮食缺少这类脂肪，就会导致皮肤干燥、搔痒，甚至发炎。沙丁鱼、红花油等都富含Ω3脂肪酸。

　　2注意皮肤防晒。用SPF15°以上的防晒产品，为皮肤提供全面防晒。这是因为，太阳辐射会导致皮肤干燥，出现细纹，甚至导致皮肤癌。因此要使用含有抵抗UVA和UVA辐射的产品来保护皮肤。

　　3不要进行蒸气浴。冲一个热水澡或者蒸气浴的确是一种享受。但是滚烫的热水会对皮肤造成伤害，使皮肤脱水。因此，应该缩短洗澡时间、并且用温水来洗澡。另外，肥皂可以洗去表层的油层。因此，如果你皮肤干燥的情形很严重，那么在皮肤特别干燥的地方，如：手肘等，就不要擦拭沐浴乳或者肥皂。

　　4使用成分温和的沐浴乳。一些含有 香精、抗菌或者除臭的香皂、沐浴乳都会对皮肤造成伤害，它们会移除身体表面油层，导致皮肤干燥、搔痒。因此，在更年期期间，应该使用成分温和的沐浴乳或者肥皂。

　　5一定要擦拭乳液。在洗完温水澡之后，一定要用乳液擦拭全身。你可能偏向选择一些价格昂贵的产品，但是一些廉价产品，例如：矿物油等的保护作用其实都很好。

　　对于面部的皮肤干燥，应该使用一些含有维生素A和维生素A衍生物与维他命C的产品。另外，专家还推荐使用牛油树脂、透明质酸和乳酸。

　　为了保证乳霜能够真正被吸收，专家建议女性定期除死皮。这可以使表层的死皮剥落，让润肤霜能够真正被皮肤所吸收。

　　另外，喝水能够为人体补充说服。因此，一定要多喝水。