月经期皮肤过敏怎么办

月经期皮肤过敏怎么办

　　为啥女性月经期的皮肤会出现各种问题？月经期皮肤长痘、变敏感怎么办？一起来看看。

　　月经期皮肤状况多，月经期间皮肤与日常比较会发生很大变化，主要表现为：

　　皮肤油腻、失去透明感、皮肤潮红、容易长粉刺、眼圈出现黑晕等。

　　如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着，这些变化通常在经期过后可自然消失。

　　激素作怪

　　相比男性，女性身体激素的周期波动更大，这是问题产生的根源。

　　因为月经期间体内的.雌激素和黄体酮波动较大，导致：皮肤的供血和皮脂分泌增多导致皮肤油腻和毛细血管扩张，引起皮肤敏感，抵抗力下降，故而出现皮疹、毛囊感染。另外，皮肤的感受性也增高，易发生过敏，对光线和化学物质包括化妆品易发生过敏反应。

　　如何护理？

　　内分泌——尽量保证充足的睡眠时间，减少压力，低脂高蛋白的饮食，多食用菠菜、大豆等富含植物雌激素及铁元素的食物，就能有效预防皮脂过度分泌。

　　减少刺激——为了更好地保护肌肤免受伤害，应减少护肤程序，避免彩妆和卸妆，清洁力度要控制，不可过度。最好避免上妆，若定要化妆则以淡妆为宜，使用低敏物理性防晒品。

　　加强保湿——因为皮肤屏障功能降低，水分更容易流失。

　　不折腾——避免在这期间更换护肤品，尤其是适用性未知的护肤品，否则风险很大。暂时不做刺激性的生活美容和医疗美容。