对于3个月宝宝的喂养知识原则

对于3个月宝宝的喂养知识原则

　　对于3个月宝宝的喂养知识原则

　　可能会罢奶：

　　有些宝宝可能会突然开始罢.吃，如果不是疾病引起的，请不要惊慌，很多宝宝在4-6个月期间会遇到一个所谓的“生理性厌奶期”，这只是暂时现象。你可以看看是不是奶瓶嘴过小，可以试着用小勺子给宝宝喂奶，还可以慢慢增加宝宝每天的活动量。但千万不要强迫他吃奶，也不要因此断奶。

　　宝宝不爱喝水：

　　给宝宝喝水时妈妈也拿个杯子夸张的喝一口，表现出美味陶醉的表情。可煮一点果水或菜水，不必添加任何东西维持原味。买一个漂亮图案的奶瓶，增加宝宝对喝水的兴趣。如果宝宝拒绝喝水，一定不要过分强迫他。如果引起他对水的反感，以后就更难喂了。

　　母乳不足：

　　如果宝宝每月体重增加0.7千克左右，每天小便6-8 次或更多，每次吃饱后表情陶醉并很快入睡，那么，给自己坚持母乳的勇气吧。如果宝宝1个月的体重增长未到0.5千克，又未生病，或者才吃了母乳不久，就开始无缘大哭，并有找奶头的'动作，这可能是母乳分泌不足，需要用配方奶补充了。

　　哺乳妈妈少吃这些食物：

　　比如有回奶作用的大麦芽、麦乳精、麦芽糖等；辛辣燥热类食物容易上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，并且会通过乳汁使婴儿内热加重。油腻的食物如肥肉、花生米等，容易引起消化不良。另外，韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、酒等刺激性食物也要少吃。

　　避免缺乏维生素A：

　　缺乏维生素A将导致夜盲症，所以，哺乳妈妈要常吃富含维生素A的食物，如蛋、奶、胡萝卜、甜菜、甘蓝、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、杏、桃子、蟹和大比目鱼等。

　　哺乳妈妈适当吃一些维B食物：

　　一般瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜中都会含有大量的B2。而鸡肉、鱼、肝、马铃薯、葵花籽、油梨、香蕉等中都会含有B6。B12一般都在鱼、牛奶中含有。

　　重返职场的哺乳准备：

　　很多妈妈这个月结束就要重返职场，母乳喂养的妈妈需要解决宝宝的哺乳问题，从现在开始，可以把母乳挤到奶瓶中喂给宝宝，让宝宝先适应一下。

　　不要叫醒喂奶：

　　白天基本4小时吃一次奶，晚上一般只需要加一次奶，要是宝宝睡的很好，整晚不醒来也没关系，不用叫醒宝宝喂奶。如果宝宝醒来，就要给宝宝喂奶。

　　早产宝宝早补铁：

　　妈妈孕期有贫血，或早产的宝宝，现在开始要补充铁剂，补充量一般为2毫克/公斤/天，具体补充方法要咨询医生哦。