全身的皮肤干燥怎么办
全身的皮肤干燥怎么办
身体皮肤干燥粗糙是很多人的困扰,尤其是秋冬季节,天气比较干燥,相对的皮肤也会缺乏水分。就会引起皮肤干燥粗糙,我皮肤就很干燥,为此我想了很多办法也试了很多办法,下面是全身的皮肤干燥怎么办,欢迎参考阅读!
皮肤干燥要怎么办
一、找准补水最佳时间
很多人都将护肤工作的注意力放在晚上,认定晚上就是护肤的`最佳时间段,其实对于补水保湿来说,却并非如此哦,补水的关键时刻却是在早上起床后。睡眠期间肌肤会蒸发掉约200毫升的水分,起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分,让肌肤恢复光彩水嫩,避免干燥。
二、补水面膜不可少
面膜是我们必不可少的护肤用品。很多朋友有时会因为各种原因懒得去做面膜,这样是不对的哦!在冬季这样干燥的天气,晚上回到家后,应该来一贴补水或保湿面膜,为缺水的肌肤补充水分,使肌肤水水嫩嫩的。小张建议大家养成良好的面膜护肤习惯,每周进行一到两次面膜护理,不但可以巩固日常保养的效果,还能同时修复肌肤。
三、注重食物保健
当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹,因而冬季宜多吃些富含维A的食物,如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等。人体缺乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。
四、不要频繁洗澡
知道你是否有过这样的体验,在冬天,为了要让皮肤水润,就选择了天天洗澡,但是肌肤仍然还是会发痒。其实我们皮肤上的油脂是有助于帮助保护水分不被带走,如果经常洗澡,就会把这层保护膜破坏,皮肤自然就更加容易丢失水分了。
五、改善室内环境
避免冬季干燥天气,保护皮肤一可以进行室内绿化,办公室环境很干燥,不如选择使用盆栽改善办公室微环境。一些喜阴植物具有较好的保水作用,选择一盆放在电脑旁边。
注意事项
如果皮肤比较干就要尽快补水,并且要坚持下去,会很快看到好转,平时要多喝水,多保养自然可以预防皮肤干燥粗糙。不能频繁更换化妆品,含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用。
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标签: 美容
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