夏日肌肤保养的秘诀

夏日肌肤保养的秘诀

　　导读：夏天炎热会给肌肤带来不少难题。长时间的曝晒则会导致皮肤变黑、变粗，甚至产生色斑。因此，必须注意夏日肌肤保养的秘诀，下面就给大家介绍几种夏日肌肤保养的秘诀。

　　毛孔粗大一直是美女们最为头痛且不能接受的问题。每位女性都想拥有像剥壳鸡蛋般细致嫩滑的肌肤。特别是入夏以来，连平时遮盖瑕疵的武器粉底液都能轻易融掉，毛孔问题迫在眉睫！

　　为此，你需要了解你的皮肤，所谓知己知彼，要随时掌握面部肌肤的需求，及时补充肌肤营养，方能让你告别“孔”慌。

　　1、缺水

　　皮肤科医生指出，毛孔粗大与与干燥缺水有关。每当缺水，毛孔开口处的角质层会变得较薄，使毛孔扩张和明显，此外，当肌肤老化，毛孔开口附近的胶原蛋白流失，破坏毛囊周边的支持系统，也会使毛孔扩张。

　　我最注重的`是如何保持肌肤的水灵。每天早上一起床，就先喝一杯水。我的皮肤很薄，很容易干燥，所以首先要给皮肤提供水分。从早晨的第一杯水开始，我全天至少要喝十杯水。

　　2、角质肥厚

　　如果你卸完妆、洗完脸后，发现脸色看起来不均匀，又有像是粉刺或鸡皮疙瘩之类的颗粒，代表你的角质层真的太厚了，一定要去角质！

　　事实上，皮肤科医生已经证明，多余的角质几乎是堵塞毛孔的决定性因素，当皮肤的基底层不断制造新细胞推送至肌肤表层，老化的细胞即累积成为外层老化角质层，如果此时没有适当的清洁，皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落将受到影响，毛孔便被扩大。

　　3、防晒不足，色素沉淀

　　专家表明，空气污染及紫外线等容易诱发麦拉宁色素的生成，产生的黑色素除了使本身肤色会变黑外，当其过多或分布不均匀时，就会导致色素沉淀毛孔周围也会出现黑色素沉淀、凹凸不平、脏污等状况，形成黑黑的小点，加重毛孔的阴影现象。

　　对此，用防紫外线的衣帽和尽量减少直接日晒应该比用防晒霜更好。但目前防晒霜还是主要的防晒手段。所以，夏日外出的女士们应该注意做好防晒工作，不要长时间暴晒阳光下，避免黑色素沉淀。

　　正值夏日，额头上、脸上很容易冒出粉刺、痘痘、黑头等肌肤问题。夏季也是保养皮肤的好季节，那么，怎么在夏天保养皮肤呢？今天，小编将教大家夏季护肤法一些小技巧。下面就一起来学习一下吧！

　　1、重点清洁皮肤

　　夏季出汗固然是一种很好的排毒方式，能够加速代谢循环，帮助排毒。但是流汗也会使毛孔堵塞，身体热的时候汗腺与皮脂腺一同分泌，汗水被蒸发后，留下来的就是油脂与空气中的脏污，这些东西因为你皮肤黏黏的而更紧贴毛孔，让皮肤无法呼吸，于是就出现了小粉刺，所以夏季护肤的重点是清洁皮肤。

　　小编建议：每天彻底卸妆、每3天去一次角质，把“门口”的垃圾清干净，新鲜的养分才进得了家门。

　　2、皮肤需要降温

　　夏季的阳光下，就像洗桑拿浴一样逼得人直冒汗，肌肤不停出油、汗又不停地流，额头上的粉刺大片、鼻子上的黑头像是一颗草莓。因此夏季护肤降温也是重点。

　　可以随身携带喷雾，进行降温。它既能为肌肤补水，又能舒缓降温，但是记得不能让脸上残余的水分自然蒸干哦，这样会带走肌肤的水分，会让肌肤更容易干燥哦。

　　在暴晒后，也可以采取冰膜紧急降温。它能即时地为肌肤大量补水，也能起到一定的晒后修复作用夏季是肌肤排毒最好的时候，闷热的天气已经能够起到一定的排毒作用了，再加上自己的一些排毒小技巧，相信，这个夏季会给你的肌肤来个彻彻底底的排毒享受。

　　3、喝水排毒法

　　每天清晨一杯250cc的温水，是必不可少的，保证每天喝大约2000cc的水，分次喝，不必一口气喝完。利用大量的水将体内毒素冲出体外。

　　4、泡澡排毒法

　　泡澡能够帮助血液循环，刺激排汗。泡澡时水温维持在38~40度之间，不可过高，泡澡20~25分钟，不能超过，以免造成皮肤水分流失。

　　5、蔬果排毒法

　　补充大量高纤维质的蔬果，促进肠胃蠕动，避免宿便堆积在肠胃里，这些排泄物里有许多毒素，必须尽快排出，以免重复吸收，最严重可能导致大肠癌、直肠癌等问题。

　　6、运动排毒法

　　动对身体好处多多，但是记得一定要做有氧运动才能排毒，每周3次、每次至少半小时，无论是跑步、打球、游泳都可以。以你喜欢的运动为主。