女生快速瘦脸的方法

女生快速瘦脸的方法

　　导语：对于天生脸部就比较肉肉的女生来说,瘦脸一直是她们在做的，下面就由jy135小编给大家带来几个女生快速瘦脸的方法，大家一起去了解一下吧!

　　女生快速瘦脸的方法

　　一、瘦脸的方法也能用强化下巴到颈部的曲线操。

　　1。 坐下后先挺直腰杆，眼睛闭上，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。

　　2。 背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。

　　3。 然后嘴巴慢慢张开“啊” 地一声，直到下巴肌肉有紧绷感，注意背部要打直。

　　4。 最后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复程序约6次左右，如此有促进血液循环的良效。

　　二、强化脸颊及嘴角肌肉。

　　瘦脸的方法怎么做?将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，刚开始不习惯时，建议眼神也可以配合左右转换。

　　三、嘴唇内的舌尖刺激嘴唇边的肌肉，消除嘴旁法令纹。

　　舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。

　　1。 舌尖从上侧开始按摩。2。 舌尖再转换到嘴唇右方。

　　3。 舌尖再转换到嘴唇左方。4。 舌尖最后转换到嘴唇下方。

　　四、 “啊”地张开嘴唇，锻炼下巴及脸颊肌肉。面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可，这是个不错的瘦脸的方法。

　　五、 瘦脸的方法还可以以嘴唇肌肉律动的方式来调节牙齿的`咬合

　　1。轻松平放双肩，嘴唇闭着，然后嘴角略施力往两侧牵动。

　　2。张开嘴巴露齿，让唇瓣肌肉略微用力律动约10秒钟，如此重复6到8次左右。

　　2。同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流做8下。

　　通过上文的详细介绍，相信大家都已经学回来这套简单的瘦脸操了吧。蠢蠢欲动的你们是不是已经按捺不住了呢，那就赶紧行动起来吧。不过获得明显的效果就一定要每天坚持做哟。