脸上总长痘痘怎么办

脸上总长痘痘怎么办

　　【文章导读】内分泌失调是痘痘形成的主要原因，体内激素分泌不平衡，导致皮脂分泌过多，然后阻塞了毛孔、形成炎症，成为痘痘。下面是小编为您整理的 脸上总长痘痘怎么调理，供您参考和借鉴。

　　洗脸的正确方法

　　夏季长痘痘的主要原因就是油脂分泌旺盛，洁面工作做得不彻底，导致毛孔堵塞，由此痘痘就更加肆虐，所以“战痘”的第一步就是做好基础的洁面工作。在洗脸的时候要更加注意T区部位，夏季T区出油会比较多，在清洗T区的时候以打圈圈的手法让洁面产品更好的赶走油脂，另外额头也是重点要清洁的部位，一天最好是进行2次洁面工作，在选择洁面产品的时候尽量选择温和且又又一定控油效果的洁面产品。

　　定期使用清洁型面膜

　　痘痘长在脸上令人特别困扰，要想有效地去除痘痘每周进行2次左右的深沉清洁是很有必要的，这样才能更加深入地清洁我们毛孔内的脏污，这样也有利于痘痘的改善，爱美的你可以选择每周使用清洁型的面膜来帮助改善毛孔。

　　注意隔离与防晒

　　夏季气温升高紫外线有利于强烈，肌肤如果受到紫外线的侵害容易加速老化，防晒做的不到位也会加重我们肌肤的'老化松弛，导致更多老化的死皮堆积在毛孔内，而且不注意防晒的话痘印的颜色也会加深，所以要有效对抗痘痘还需要做好日常的隔离防晒工作，夏季的时候选择隔离防晒产品是要尽量选择清爽型的，避免给肌肤造成更多的负担。

　　注意饮食和作息

　　熬夜和压力会对我们的生理时钟造成紊乱的现象，导致荷尔蒙和内分泌失调，这样痘痘会更加严重，熬夜不但伤害身体还不利于我们肌肤夜间的自我修复，另外日常生活中要少吃辛辣和生冷以及油腻的食物，平时的时候尽量少熬夜，压力大的时候要学会自己解压，保持愉悦的心情。