怎么样快速祛黄褐斑

怎么样快速祛黄褐斑

　　导语：在我们的身边其实女生都是比较注意自己的形象的，但是怎么样快速祛黄褐斑呢，小编今天为你支招吧。

　　怎么样快速祛黄褐斑

　　干柿去斑方

　　干柿子,天天食之,久食有效。功效润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

　　桃仁牛奶芝麻糊

　　核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

　　猪肾薏苡仁粥

　　猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的'山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。

　　规律的作息时间

　　大多女性朋友都是因为内分泌失调，结果导致脸上有黄褐斑，而内分泌失调又和生活作息有直接的关系，想要祛除黄褐斑，那么女性朋友想要调整自己的生活习惯，不要经常熬夜，在晚上11点之前一定要睡觉，如果不习惯早睡的话，那么在睡觉之前也需要喝一杯牛奶这样可以帮助自己更快的进入睡眠状态。

　　早上喝200ML的水

　　每天早上起床之后，大家先要喝一杯水，早晨喝水可以有效的清除身体的垃圾和毒素，帮助肠胃进一步的消化，如果大家早起几分钟的话，那么也可以将柠檬切片，然后用柠檬泡水喝，这样也可以起到清除体内黑色素沉淀的效果。

　　内调多吃维生素C丰富的蔬果

　　女性朋友在平常一定要多吃一些水果特别是要多吃富含维生素c的蔬果，这是因为维生素是黑色素的天敌，可以有效地抑制黑色素的生长，我们平常所吃的蔬果中猕猴桃和西红柿含有丰富的维生素c，不过如果大家脾胃比较虚弱的话，吃这些蔬果的时候一定要掌握住量。

　　牛奶核桃饮

　　牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。

　　山楂橘皮饮

　　山楂、橘皮各适量,加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。