如何使肌肤有效美白

如何使肌肤有效美白

　　小心：晚上也有紫外线

　　如果你认为白天做好防晒的工作就足够了，那可真是大错特错了！你可得知道，晚上也有紫外线，所以若是晚上外出，最好还是要擦上隔离霜。

　　注意：睡眠不足影响美貌

　　虽然每个人所需的睡眠时间不一，但是如果老是通宵熬夜，结果不仅会造成新陈代谢减缓、黑色素沉淀，还会带来黑斑、雀斑和黑眼圈。

　　切记：随意乱吃有损美颜

　　你是不是也对某些食物着了迷，像什么咖啡、麻辣火锅、油炸食品、巧克力和速食，若从吃出美白的观点来说，你真是犯了美白的大忌！一定要吃得清淡，多吃水果和蔬菜，随时补充维生素C。

　　检查：脸洗干净没有

　　要知道清洁脸部有多重要，化妆品长期在脸上停留，会产生可怕的'黑色沉淀。仔细想想，从卸妆、洗脸、蒸脸或敷面，到轻拍化妆水、擦保养品，一套完整的洁面程序可不是十分钟可以完成的。

　　美白肌肤除了上述的方法外，我们也可以通过下面的方法有效美白肌肤的！

　　蕃茄蜂蜜美白

　　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去，建议每星期做1—2次。

　　苹果面膜美白

　　苹果面膜能滋润白皙皮肤，让肌肤抗氧化的功能加强。苹果是适合所有肤质使用的保养品，用含有苹果成分的面膜敷脸，可让肌肤由外而内地增添光泽。敷用苹果滋养面膜，不但可以清除脸上的深层污垢，还可以滋养肌肤。

　　方法：将苹果去皮，切块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性、过敏性皮肤，可加入适量鲜奶或植物油。而油性皮肤可以加入一些蛋清。15—20分钟后用热毛巾洗干净即可。

　　时间：隔天一次，一个疗程为20天

　　功效：具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　　中药美白

　　中药美白法，让美白更彻底。准备白扁豆，白僵蚕各10克，当归15克，生地20克、川穹、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克，每天一剂，水煎内服，药渣复煎，用以熏洗脸部，每天三次，每次熏半个小时就可以了。

　　搓按压，去除死皮的同时尤其到嫩白美肤的作用。按摩片刻，然后用清水洗净，再抹上滋养霜就可以了。