有效的平民美容小贴士

有效的平民美容小贴士

　　1. 保护皮肤不受强烈日晒-涂防晒霜，并避免10点到14点之间的太阳直接照射。

　　2. 重复强调一定不要吸烟。皮肤是一种庞大的机体，需要循环运作，而吸烟会极大减弱循环功能的作用。所以吸烟的人一般都看起来皮肤比较黯淡。输送到肌肤表层的不是生成氧的新鲜血液，而变成了有害物质和氧化物。

　　3.保持充足的.休息，摄取足够的营养。

　　4. 避免来自心理和环境的压力。

　　5. 每天洗两次脸，使用合适的护肤品。清晨洗脸同样重要，因为一夜皮肤上就会黏着堵塞物，如死去的表皮细胞和灰尘。

　　6. 清洁肌肤时的不要忽略任何一处。肘部，脚后跟，颈部和胸前都需要保湿，头发和裸露的脚面都需要防晒。

　　7. 多洗手，少触碰面部。照镜子时不要尝试挑或挤脸部皮肤，肌肤受到的伤害越多，越有可能留下疤痕。