夏季吃青椒的好处有哪些

夏季吃青椒的好处有哪些

　　夏季是青椒上市的季节，那么你知道夏季吃青椒有什么好处吗，下面我们一起来了解吧。

　　夏季吃青椒的好处有哪些

　　1、解热、镇痛

　　辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。

　　2、降脂减肥

　　辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的`新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。

　　3、防治坏血病

　　它含有丰富的维生素C、维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

　　4、散寒祛湿

　　一般人都会感觉到，吃了带有辛辣味的青椒之后会心跳加快、皮肤血管扩张。所以中医地它的看法和辣椒一样，有温中下气、散寒除湿的说法。

　　5、预防癌症

　　辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。

　　6、增加食欲、帮助消化

　　辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。