晒伤后的应对方法

晒伤后的应对方法

　　一、晒伤怎么办：

　　在急性晒伤消退之前应避免日光进一步曝晒。局部应用皮质类固醇激素在缓解晒伤症状上并不比自来水冷敷更有效。应避免使用含有局部麻醉剂(如苯唑卡因)和其他易致敏的软膏或洗剂，因为有产生过敏性接触性皮炎的危险。

　　广泛的严重性晒伤早期系统性使用皮质类固醇激素(如强的松20~30mg口服，每日2次，共4天，对成人或青少年均可)可以减轻不适，但这种用法尚有争议。

　　皮肤晒伤后，可使用浓度为1.9%的盐水敷在伤处。调制这样的盐水方法很简单，只需将一汤勺食盐溶解在一升水中。专家称，用新鲜的酸奶敷在伤处也比较有效。红茶和橡树皮煮出的汤药效果也不错，不过皮肤可能会因为汤药的颜色暂时变黑。如果晒伤比较严重，吃一片阿司匹林能有效促进皮肤的修复。但如果是大面积晒伤，就应该立即去看医生了。

　　二、皮肤晒伤后的修复工作

　　1、使用止痛药，如阿司匹林可缓轻度至中度晒伤的`红肿、痒痛

　　2、预防晒伤可在皮肤泛红前，服用阿司匹林

　　3、湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或皮肤干燥

　　4、泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患部，以免刺激皮肤

　　5、使用温和的香皂，并彻底的冲洗干净

　　6、在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液。

　　7、使用新鲜芦荟，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应。

　　8、用布包住冰块，敷在受伤的皮肤上，可纾缓疼痛，但不能将冰块直接接触皮肤。

　　9、多喝水。

　　10、饮食均衡，且应清淡。

　　11、若腿被晒伤，且脚呈现浮肿，最好将腿抬到高于心脏的位置，可减低不适。

　　12、睡眠充足，可在床上洒上爽身粉，以减少与床与皮肤的摩擦。

　　13、若有水疱，则为严重晒伤，若范围不大，可将其刺破，但勿将表皮剥除。

　　14、晒伤的皮肤要三至六个月后才能正常，因此不要在短期内再曝晒在阳光下。

　　15、出门前要擦防晒油，即使阴天亦然，游泳或大量流汗后要记得补擦。

　　16、上午十点到下午三点的阳光威力最强。

　　17、若想晒黑皮肤，最好循序渐进，慢慢延长曝晒的时间。

　　三、晒伤后的美白修护

　　1、皮肤轻微发红

　　轻微晒伤，立即用化妆水棉片敷面。不断地替换化妆棉，直到肌肤感到冰凉为止。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心，耐心地仔细冰敷。敷面后以润肤露进行保湿，并依据肌肤的状况涂抹乳液或其他美白护肤品保养品。

　　2、肌肤发热

　　发热的时候一般都会比较敏感，注意使用具镇静效果的化妆水进行敷面，最好使用适合自己肤质的化妆水进行冰敷。将化妆水放入冰箱冷却，是冰敷时的好方法。也可使用含化妆水的敷面膜代替化妆水。

　　3、又发热又疼痛

　　这已经是接近轻微烫伤的重度灼伤。惟一的方法就是用冰水敷面，不要抹任何其他东西，将冰块放入手中后再用纱布沾湿冰水敷脸，不断地沾湿、冰敷，让肌肤感到冰凉。

　　此外，肌肤被晒伤后，尽量不要使用需剥除的面膜，避免对肌肤造成进一步伤害。此外，因晒伤而使干燥肌肤自身的保湿能力下降，仅用化妆水保湿是不够的，可借助保湿润肤露，在提高肌肤保湿能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态。之后在较长的时间里尽量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌肤免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。