去掉双下巴的最快方法

去掉双下巴的最快方法

　　导语：只要稍稍发胖，一低头双下巴就被挤出来了，那怎样才能去双下巴呢?下面就由小编为大家带来去掉双下巴的最快方法，大家一起去看看吧!

　　去掉双下巴的'最快方法

　　去掉双下巴的最快方法1.伸舌头

　　笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。

　　去掉双下巴的最快方法2.牵拉嘴角

　　将身体坐直，脸部与身体肌肉放松，双眼直视前方。两边嘴角尽力地往下牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。每一次牵拉动作需维持10秒钟。

　　去掉双下巴的最快方法3.轮刮下巴

　　目视前方，用食指背部沿着下巴到耳垂的轮廓轻轻地由内向外刮。每次刮10~30次。

　　去掉双下巴的最快方法4.抬下巴

　　仰面躺在床上，用肩部作支撑，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。