孕妇呕吐怎么办

孕妇呕吐怎么办

　　导语：怀孕呕吐的状况如果不是太严重，孕妈妈是不用过度担忧的，那么孕妇呕吐的时候应该怎么办呢?下面就由jy135小编给大家介绍几种处理孕妇呕吐的方法，希望能够给大家带来帮助~

　　孕妇呕吐怎么办

　　孕妇呕吐怎么办——调整饮食

　　饮食是治疗孕吐最有针对性的方法。怀孕呕吐的情况一般发生在孕早期，此时胎儿还没有发育完全，因此在口味上可以多多照顾下孕妈妈的'口味，采用少食多餐的原则，多吃富含营养、清淡可口、容易消化的蔬菜水果，调节身体的酸碱平衡度。比如说苏打饼干、蜂蜜水、柠檬水、香蕉、橘子、面包片、土豆、苹果、杨梅、姜片、姜汁、话梅、姜茶等等都有缓解孕吐的功效哦。

　　孕妇呕吐怎么办——心理疗法

　　关于怀孕呕吐怎么办这个问题，准妈妈首先需要做的就是减轻心理压力，很多准妈妈对于怀孕这件事感觉压力山大，自然也就加重了孕吐的反应。心理放松比什么都重要，孕妈妈要知道，孕吐是怀孕的正常现象，只要在正常范围内，就不会对胎儿造成不良影响。建议准妈妈可以多了解一些科学的孕期知识，常和身边的一些孕妈或朋友、家人多交流一下，解除心理压力。另外也可以和自己的体检医生交流，采取一些相应的孕吐治疗。

　　孕妇呕吐怎么办——适度运动

　　针对怀孕呕吐怎么办这个问题，还需要有适度的运动，适量的运动对于减轻怀孕呕吐有直接的作用。准妈妈千万不要因为呕吐而整日卧床，这样只会加重早孕的反应。如果活动过少，恶心呕吐、食欲不佳、倦怠等症状就会形成恶性循环，不利于孕早期胎心的稳定。建议准妈妈可以适当参加一些轻缓的运动，如：散步、孕妇保健操等，这不仅可以减轻孕吐的反应，而且还能强身健体，改善心情。

　　孕妇呕吐怎么办——药物治疗

　　对于怀孕呕吐的状况，一般是不建议进行药物治疗的。但如果孕吐严重到影响孕妇日常的生活，就可以咨询下自己的体检医生，进行一些轻度的药物控制治疗了。一般而言，孕妇可以每天食用50毫克维他命B6，或者25毫克维生素C，再配合5毫克维生素B1同时服用，当然，具体的用药量还是要咨询医生。