脸上长黑斑怎么办

脸上长黑斑怎么办

　　一、脸上长黑斑是怎么回事

　　1 生活习惯不规律：生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。

　　2 内分泌的失调：女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的'失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到黑色素的产生。

　　3 外线的照射：在阳光下的紫外线照射，皮肤在脸上过多的阳光，皮肤会产生更多的黑色素颗粒和保护人体免受伤害，但皮肤的紫外线辐射，使皮肤在光合作用更容易有斑点，和紫外线辐射会让原来的黑色素加深，斑点更严重。

　　二、注意事项

　　通过上面的了解，相信大家对脸上长黑斑有一定的了解了吧。首先，你可以尽量减少户外活动时间和数量;如果不能避免外出，在脸上涂抹防晒效果好。也要注意好护理工作。