预防肝癌的5个生活常识

预防肝癌的5个生活常识

　　养成健康的生活习惯，学习预防常识，是预防肝癌的重点，远离各种不健康因素，具体的做法是：

　　1、预防肝炎。使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，这样可阻断部分肝炎发展成为肝癌。

　　2、定期体检。慢性乙肝或丙肝患者比正常人患肝癌的几率高10～30倍。如果肝炎好了，但肝炎病毒对肝脏的损害并没有消失，也就是说癌变的基础还是有的，所以应定期检查。对35岁以上乙肝表面抗原阳性，患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系亲属三代中有肝癌家族史的人每半年检测依次甲胎蛋白和肝脏B超，是早期发现肝癌的最有效方法。

　　3、戒酒。酒在人体内需经肝脏这个人体最大的化工厂来解毒。在这一代谢过程中产生的乙醛对人体的毒性极大，最终可导致肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。

　　4、远离致癌物。不吃发霉的、煳了的食物，因为这类食物中含有的.黄曲霉素是致癌物。

　　5、积极锻炼。积极锻炼、增强人体的免疫力，是防止肝癌发生的重要方面。

　　友情提醒：预防肝癌是一个长期的过程，最重要的是要形成一个健康的生活环境，远离不健康因素，经常检查身体，发现肝癌类似症状后及时诊断和治疗。