注意冬季下雪天如何保健

注意冬季下雪天如何保健

　　本文导读：冬季确实是一个适宜保健的好季节，冬季保健要注意的.地方有很多，尤其是在下雪天，下雪天为了安全着想，人们应该注意哪些提醒呢？

　　提醒之一：

　　防止感染呼吸道疾病。冬春季节是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。

　　提醒之二：

　　防止意外跌倒。雨雪天气造成路面湿滑，因此，特别提醒广大市民注意出行安全，防止意外跌倒。

　　提醒之三：

　　防止出现煤气中毒。冬季寒冷，煤气使用、煤炉取暖，家庭一定要注意保持通风。注意取暖设备的安全性，记得经常排气通风，谨防废气积聚。

　　提醒之四：

　　预防中风。老人血管弹性差，气温急剧变化，会带来血压波动引发中风。

　　提醒之五：

　　防止胃出血及消化道溃疡。寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可以选服一些温胃暖脾的中成药。