如何缓和夫妻关系

如何缓和夫妻关系

　　夫妻出现沟通上的问题，并不是一蹴而就的现象，大多是由于夫妻之前相处时的`各种矛盾，冷战，遗留问题引起的，当然也不能排除男人主动偷腥而忽略你。不管怎样，要缓和现在的夫妻关系，还得从自身开始改变，强行扭转对方是不可取的。好了，下面就来教你一些方法吧!

　　1、自我反思

　　当夫妻感情出现问题的时候，双方都要冷静下来，对自己进行反思，想想自己做得对不对，是不是没有考虑对方的感受了，是不是自己也太急躁了，从自身找缺点，这样会降低减少自己的不良情绪。

　　2、换位思考

　　感情出现问题了，就要学会换个角度思考问题，想想为什么要争吵，有必要争吵吗，对方所犯的错误是不是原则问题，需要抓住不放吗?这样想想就会让自己气消了很多的。

　　3、列举优点

　　出现矛盾后，双方要学会多想想对方的优点，想想当初自己为什么会选择他(她)，列举对方的优点，想想以前两人一起开心的事情。

　　4、暂时别离

　　双方暂时分开一段时间，分开可以让双方都冷静下来，好好的思考一下，分开了就会多了些思念，便于化解矛盾。

　　5、约法三章

　　夫妻双方约法三章，尽量商量避免争吵，争吵时有一方必须沉默或暂时离开，一方不开心另一方要及时的帮助他忘掉悲伤。

　　6、放下面子

　　夫妻要放下面子，架子，主动向对方认错，最好是男方要主动求和，承认错误，女方也不要揪着不放。