防止晕车的秘诀

防止晕车的秘诀

　　有些人一坐上车就会出现晕车的现象，呕吐不止、头晕、四肢无力，那种感觉真的是难受之极呀!所以晕车的朋友一上车就会产生一种恐惧的'心理，害怕晕车。不过也不用怕，小编给大家带来了防晕车的秘诀~

　　防止晕车的秘诀

　　秘诀一：嚼块生姜

　　晕车时嚼块生姜，同时注意别老盯住车辆内部的物体，尽量看车外的高楼或者远景都会有所帮助。

　　生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车前的一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。

　　需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。

　　秘诀二：按手腕

　　如果感到胃部不适，恶心想吐，可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处，按压几分钟，晕车症状就能减轻。

　　秘诀三：远眺

　　远眺适宜轻微的头晕眼花和呕吐。如果眼睛盯住车辆内部的物体，大脑就会收到“没有移动”的信号，使内耳和大脑不同步，进而出现头晕。

　　此时可以盯住车外一个固定不动的点，这样能让内耳和大脑保持同步，缓解头晕。

　　中医提醒，晕车的人群，在坐车前不要过于疲劳，前夜要保证良好的睡眠，不要熬夜。

　　不要吃得过饱或饿着，随时备上一些橘子皮也可以缓解晕车的症状，听音乐，分散一下注意力等等。