宝宝5个月睡眠时间

宝宝5个月睡眠时间

　　宝宝的睡眠一直是家长们十分担心的一个问题，不知道孩子睡多长时间才是最合适的？下面跟小编一起来简单了解一下，欢迎阅读！

　　宝宝五个月的睡眠时间

　　有的孩子从小睡眠时间少，有的则从小较贪睡。5、6个月大的婴儿每天多的能睡15-16个小时，少的可能只睡11-12个小时，差别很大。只要孩子身高体重发育正常，精神好，一般问题不大。但是如果孩子睡眠少，睡时易惊醒， 多汗 ，就要注意预防佝偻病的发生，要按时按量补充钙剂和鱼肝油。至于孩子将来的睡眠状况，就不是现在所能决定的了。还要注意不要随便给孩子服用镇静药物。 宝宝出生后就应开始培养和训练良好的睡眠习惯。足够的睡眠是保证宝宝正常生长发育的必要条件之一。宝宝越小，所需睡眠时间越长。随着月龄的增大，睡眠时间不断减少。

　　宝宝神经系统的发育还不健全，兴奋活动持续的时间不长，大脑易疲劳 ，所以宝宝需要足够的睡眠。在睡眠时，宝宝身体活动减弱，肌肉放松，呼吸心率减慢，大脑得到休息，能量便可得到积累和利用，否则不仅影响宝宝的生长发育，还会使抵抗力下降，成为养病的诱因。

　　为了培养宝宝良好的睡眠习惯，应注意以下几点：

　　一、要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的.东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

　　二、睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。

　　三、要培养宝宝自动入睡的习惯，尽量减少大人陪护的时间。否则宝宝形成习惯后，没有人陪不肯入睡，会把大人拖得疲惫不堪。

　　四、要有固定的睡眠时间和次数。晚上不要惊动宝宝。白天睡眠时间要适宜，以不影响晚上睡眠为宜。

　　5个月婴儿的早期教育内容

　　1.用多种方法锻炼婴儿

　　（1）用不同的游戏激起婴儿的好奇心。

　　（2）用婴儿体操培养平衡感和锻炼足和腰。其方法：①将双腿贴近脸部，让他看着母亲用手指触摸其脚趾的情形，再回复到原来的位置，并抚摸其全身，使之伸展肢体；②习惯上述动作后，先让他用右手抓住右脚，并向头部接近，在进行左侧；③以双手拉起双脚；④让他以双手交叉，分别拉起双脚；5保持此姿势，使其身体向左右两侧倒；⑥做完之后一面夸奖他，一面抚摸双脚。

　　（3）让婴儿盘腿而坐。

　　（4）用镜子让婴儿体验实际的脸与镜中脸的差异。

　　（5）将婴儿举高培养其平衡感。

　　（6）引诱婴儿发…声音。

　　（7）让婴儿到广口瓶里抓东西。

　　（8）让婴儿体验面粉松散的感觉。

　　（9）跌倒时自己伸出手的练习。

　　2.有计划让婴儿认识日常物品。

　　3.让婴儿尝试挫折后给予鼓励。

　　4.让婴儿每日睡好觉。

　　护理要点

　　1、婴儿枕头

　　孩子长到4-5个月时，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持睡眠的生理弯曲，保持头部舒适，这时可用全棉毛巾对折或同折垫于婴儿头下当枕头供睡觉用。

　　2、臀部护理

　　宝宝的小屁股天生就是那么娇嫩，角质层薄，防御功能又比成人低，因此护理宝宝臀部的时候一定要格外细心。

　　3、宝宝把尿

　　宝宝每天排尿次数、间隔因人而异，一般在刚睡醒、吃完奶或饮水之后15分钟左右时，最有尿意。连续两次后，间隔会长一些， 了解规律后就可以有意识地把尿 。如此连续执行15-30天，即可养成习惯，注意不要随意更改训练时间。

　　4、宝宝“三浴”

　　利用自然条件中的阳光、水和空气，对宝宝持之以恒地进行三浴“锻炼，不仅可以预防疾病，对宝宝的健康成长，乃至终身都有好处。

　　5、合适的衣服

　　宝宝的衣服要舒适、宽大、柔软、安全、易穿脱、吸水性强、透气性好、色彩鲜艳、款式漂亮。5-6月龄的婴儿，感觉更灵敏了，如果穿着不舒适，就会哭。衣服瘦小，会影响宝宝生长发育；衣服不柔软，会伤及婴儿稚嫩的皮肤。

　　这个月的婴儿很可能会拿起比较小的东西，而一旦拿到手里，就会马上放到嘴里。如果小纽扣或饰物被宝宝拽下来，放到嘴里，那是很危险的，气管异物危及生命。给宝宝选择衣服，安全性第一，宝宝服不要有纽扣和小饰物。

　　营养饮食

　　辅食添加量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥（果汁先从兑水开始，然后再喝原汁），接下来是果泥。

　　米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。

　　水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。

　　蔬菜泥：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。

　　到5个月开始，宝宝逐渐成熟，配方奶喂养的宝宝，可能会遇到消化不良问题，此时可选择添加β-植物油（亲和结构脂）和适度水解蛋白的配方奶粉，小分子蛋白搭配，更易消化吸收，呵护宝宝娇嫩肠胃，缓解宝宝胀气的状况。

　　细心呵护健康成长。