孕妇能吃枇杷吗

孕妇能吃枇杷吗

　　导语：大家都知道枇杷具有非常好的化痰止咳功效，但是怀孕时候的孕妇可以吃它吗，接下来小编带大家一起来了解下吧。

　　孕妇能吃枇杷吗

　　枇杷是有益的水果，孕妇当然可以吃。枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源。

　　另外，枇杷还有很好的`药用价值，可以润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽，枇杷叶晾干后制成茶叶，还可以辅助治疗各种呕吐呃逆。孕早期吃点枇杷还可以改善恶心呕吐的症状。枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，孕妇适量吃枇杷有助于预防流行性感冒。

　　孕妇怎么吃枇杷好

　　1、枇杷炖瘦肉

　　功效：清肺下气，和胃降逆。

　　材料：枇杷2-3个，瘦肉100克，生姜1-2片。

　　做法：枇杷去皮，可切可不切，瘦肉洗净切小方块状;将枇杷、瘦肉和姜片一起放入炖盅，加入热开水250毫升(约1碗量)，加盖隔水炖约2个小时便可，进饮才下盐。

　　分量：1人量。

　　2、枇杷果炖鹧鸪

　　功效：清肺润燥，止咳化痰。

　　材料：枇杷4-6个，鹧鸪1只，猪瘦肉50克，生姜2片。

　　做法：枇杷去皮，可切可不切，鹧鸪宰切洗净，猪瘦肉切片状;将枇杷、鹧鸪、瘦肉姜片一起下炖盅，加入清水750毫升，加盖隔水炖约2个半小时，进饮才下盐。

　　分量：2-3人量。