2个月宝宝夜间睡眠时间

2个月宝宝夜间睡眠时间

　　对于两个月大的小宝宝来说，他们这个时候已经开始学会睁眼来观察外边的世界了，但是这个时间是很短暂的，对于新生儿来说，睡眠是他们一天当中最主要的事情。宝宝两个月大的时候，睡眠的时间要比刚出生减少一些，那么两个月的宝宝每天的睡眠时间有多少呢?下面小编我大家解答：

　　2个月宝宝夜间睡眠时间

　　因为每一个宝宝的身体情况不一样，就会导致每一个宝宝的睡眠时间也不会相同。对于两个月的宝宝来说，通常情况下睡眠的时间每天保持在18个小时左右。但是每个宝宝的体质和不一样，也许有的宝宝睡的时间更长，而有的宝宝睡眠时间更短。而且睡眠的时间不是衡量宝宝身体健康的标准，只要宝宝身体发育良好，精神状态好，就不用过于纠结睡眠时间的`问题。除了宝宝自身的原因会导致睡眠的时间不一样以外，还有一些原因会影响到宝宝的睡眠时间。

　　首先，因为宝宝在两个月大的时候已经养成了一些进食习惯，所以我们在进行喂养的时候最好保持宝宝已经养成的进食频率，这样就不会影响宝宝的睡眠时间，以保证宝宝的睡眠质量。第二，宝宝的睡眠时间会受到他在白天活动的影响。两个月大的宝宝可以在白天进行一些活动，妈妈们可以在白天多带宝宝到屋外呼吸一下新鲜的空气，晒晒太阳，宝宝在白天的活动时间增加，睡眠的时间就会相应的减少，同时睡眠的质量也会提高。

　　总的来说，每个宝宝的睡眠时间各不相同，我们除了要关注宝宝的睡眠时间以外，我的睡眠质量也需要我们多加关注，为宝宝创造一个良好静谧的睡眠空间和环境是非常重要的，好的睡眠质量对于宝宝的生长发育能起到非常大的帮助作用。

　　两个月的宝宝睡眠时间一般在12到18小时左右。

　　两个月的宝宝在晚上睡的更多,白天睡的时间比较少。宝宝此时可以通宵睡觉了,不过时间要比成人少很多,一般能持续5个小时。宝宝已经可以自己入睡,不过夜晚还是需要让他按时吃奶。不同宝宝的睡眠时间也有差异。只要宝宝生长发育正常、精神好,就不必担心睡眠时间是否过多或过少。

　　宝宝此时开始出现各种睡眠进程,包括快速眼动睡眠(浅睡)和非快速眼动睡眠(深度睡眠)。在浅睡阶段,宝宝的呼吸声会较大,有时候会有哼哼声;在深度睡眠中,几乎察觉不到宝宝的呼吸,因为此时宝宝的呼吸是非常安静的。

　　附各年龄段宝宝的最佳睡眠时间:

　　出生至两个月      12-18小时

　　3个月至1岁        14-15小时

　　1-3岁             12-14小时

　　3-5岁             11-13小时