1个多月宝宝睡眠时间

1个多月宝宝睡眠时间

　　导语：对于1个多月宝宝的睡眠时间，家长需要进行了解。下面是小编整理的1个多月宝宝睡眠时间，供各位阅读，希望对大家有所帮助。

　　1个多月宝宝的睡眠时间

　　正常情况来说，刚满一个月的宝宝此时睡眠时间还是比较长的，不过和新生儿比起来要稍微少一些。有很多妈妈看到孩子不睡觉，很是担心其健康问题。究竟一个月大的宝睡眠时间多少才算是正常的.呢?

　　新生儿每天的睡觉大概要在16-22个小时左右，如果睡眠不足会影响到宝宝的生长发育。需要考虑是否婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服;或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。因此，应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。妈妈要注意观察发现问题。

　　另外一方面，家长应该特别注意宝宝是否有缺钙的情况。宝宝满月后可以到医院做个检查明确。

　　宝宝的睡眠时间

　　新生儿睡眠

　　刚出生的宝宝每天的基本状态就是吃了睡，睡了吃，睡眠占据了他们的大多数时间，一天的睡眠时间大概在18个小时左右。不要以为睡眠时间长妈妈就能轻松，新生儿每次平均睡眠约45分钟，每隔2~3小时还要从哭闹中醒来吃奶，昼夜都如此，所以这段时间妈妈最为辛苦。

　　1~3个月宝宝

　　正常情况下，1~3个月宝宝的睡眠时间为16小时。相对于新生儿，此阶段宝宝的睡眠质量有所提升，白天会睡3~4次，平均每次睡眠时间为1~2小时，晚上睡眠时间会更长。不过到了夜晚他们还是会突然睡醒，原因也是各种各样：饿了、尿布湿了、要抱抱了.......妈妈们要掌握通过不同哭声来掌握宝宝具体需求的能力，以便及时安慰宝宝，帮助其再次入睡。

　　6~9个月宝宝

　　此阶段宝宝的平均睡眠为14个小时。白天睡眠时间逐渐减少，白天可能会睡2~3次。晚上睡眠也会渐渐形成规律，一般早晨都会醒很早。妈妈也要注意恰当的帮助宝宝养成良好的睡眠规律，白天可以多陪着宝宝玩耍，以免白天睡眠过多，造成晚上睡眠质量下降。

　　12~18个月宝宝

　　每日平均睡眠在13个小时左右，白天会再睡1~2次。想让1岁之后的宝宝乖乖上床睡觉可绝非易事，他们会走会跑，一到晚上就变得尤为兴奋。但如果睡眠不足，就可能会影响到宝宝的生长发育，所以制定一个休息时间表很有必要。就算妈妈喜欢和宝宝再多玩一会儿，也要注意时间，不要耽误宝宝睡觉哦。

　　每个孩子都是不一样的，妈妈也不必过于纠结宝宝的睡眠时间。睡眠不足常表现为烦躁不安，食欲不振，早上大多数时间都需要你来叫醒他（注意是叫“醒”，而不是叫他起床），如果宝宝有这些情况，那妈妈就要检查一下是不是在睡眠上出现问题了。