九个月宝宝吃什么辅食好？

九个月宝宝吃什么辅食好？

　　辅食是宝宝奶期的一个过渡饮食，以下是小编整理的九个月宝宝吃什么辅食好？欢迎参考阅读!

　　香蕉芒果奶昔：全面营养，宝宝欢乐饮

　　食物原料：

　　香蕉2根、芒果2个，牛奶200毫升。

　　制作方法：

　　1、香蕉去皮，切成块，芒果去皮，取果肉。

　　2、将香蕉，芒果、牛奶一起放入搅拌机中搅拌均匀即可。

　　炖鱼泥：

　　宝宝脑部发育的益智辅食]]食物原料：

　　净鱼肉50克、白萝卜泥30克、高汤100毫升，水淀粉、葱花各少许。

　　制作方法：

　　1、将高汤倒入锅中，再放入鱼肉煮熟。

　　2、把煮熟的鱼肉取出压成泥状，再入锅并加入萝卜泥。

　　3、煮沸后，用水淀粉勾芡，再撒上葱花出锅即可。

　　青菜面汤：清新可口又营养

　　食物原料：

　　龙须面30克，鸡汤1杯，青菜叶2片(也可选用菠菜、油菜、生菜等绿叶蔬菜)。

　　制作方法：

　　1、龙须面掰成小段，青菜叶择洗干净，切碎。

　　2、锅内放入高汤煮开，下面条。用中火把面条煮烂后，加入青菜末，再次沸腾即可关火，盖锅盖焖3分钟即可。

　　奶汁豆腐：软嫩适口，营养又美味

　　食物原料：

　　豆腐1块，牛奶25克，胡萝卜油菜叶各10克，花生油、生粉、鲜汤各少许。

　　制作方法：

　　1、将胡萝卜、油菜叶分另彻成1.3厘米见方的丁和片。

　　2、将豆腐放入沸水锅内烫透，捞出过凉，也切成1.3厘米见方的丁。

　　3、将炒锅置火上烧热，放入底油，油热，下豆腐丁，煎呈黄色时，添入牛奶和鲜汤，烧沸后转小火加盖慢煮，至水乳交融，奶香四溢时转旺火，加入烫过的胡萝卜丁，油菜叶片，用锅铲推匀后，用生粉勾薄芡，盛入盘内即可。

　　另外，要均衡的营养，食物要粗细搭配，荤素搭配合理，让宝宝适当的`运动，给宝宝补充些牛初乳提高宝宝的免疫力，促进消化和吸收，9个月的宝宝可以吃的辅食有，蛋黄，蔬菜，水果，烂面，豆腐，肉末，粥，骨头汤，只要给宝宝合理的搭配，宝宝就会很健康的。