血液尿酸高如何调理

血液尿酸高如何调理

　　概述

　　前几天我是真心走不了路，以为脚有问题了，直接去了医院，验血才得知是尿酸高了，脚一点问题都没有，尿酸600多，那一次花了我800多块钱，医生开了一大堆降尿酸药，反正吃了药都会有一段时间不痛的，现在好多了，那我来讲讲血液尿酸高怎么办。

　　血液尿酸高怎么办

　　1 方法一：高尿酸高平时可以多吃水果，尿酸高没有什么水果不能吃，可以吃香蕉，而且要多吃水果。多吃水果对尿酸高患者有很多好处,其中的碱性成分和大量的水分,具有降低尿酸的作用。此外,还能提供大量的维生素和矿物质,起到促进消化,调节代谢平衡的作用。

　　2 方法二：高尿酸高是因为平时饮食能量太高导致，食疗的原则是低能量，低嘌呤，低脂肪，低蛋白质，多水分。避免超重和肥胖。合理地选择脂肪，蛋白质，碳水化合物食品，严格进行适宜的`膳食搭配。每日摄入一定量的各种微量元素，纤维素及维生素。 豆类的嘌呤都很高，如果实在是很像吃豆制品可以选用精制的豆制品，这样豆类中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丢弃。

　　3 方法三：尿酸过高者是可以通过食物来补充相应的物质缓解病情的，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

　　注意事项

　　日常过量产生的尿酸，防止尿酸结晶，当天尿酸当天排，咖啡要少喝，凉茶绝对不能喝，如果熬夜加班，注意保暖，且每隔一段时间，要起来活动活动关节部位。当然，最好的还是白天好好工作，争取晚上少加班熬通宵。