1岁半宝宝食谱

1岁半宝宝食谱推荐

　　一岁半的宝宝正是一个发育的时间段，这个时期的宝宝需要一个良好的饮食补充，那么大家知道1岁半宝宝食谱是怎么样的吗？下面就让我们一起来了解一下吧。

　　鲜肉小馄炖

　　需要的食材：馄饨皮1 50克，猪肉100克，鸡蛋1个，虾皮10克，胡萝卜50克，卷心菜100克，洋葱25克，黑木耳5克，腐竹10克。

　　需要的调味品：盐、鸡精和香油适量。

　　调料：香油、盐、鸡精各少许

　　适量给宝宝吃些鸡蛋、奶制品、鱼肉等动物性蛋白质

　　制作步骤

　　1）将卷心菜洗净剁成碎菜，并用纱布包着挤掉水分；

　　2）将胡萝卜洗干净并切成碎末备用；

　　3）将泡发的木耳和腐竹也切碎备用；

　　4）猪肉剁成肉末备用；

　　5）将猪肉末、卷心菜、洋葱、虾皮、鸡蛋、胡萝卜、黑木耳、腐竹放入一盆中，加入盐、香油、鸡精一起拌匀成馅料；

　　6）将调好的馅料包成小馄炖，注意馄炖的`个头别太大，要想想宝宝的胃口哦；

　　7）将馅料包入馄饨皮中，包成馄饨，入烧沸的锅中大火煮至浮起，加适量冷水，续煮至熟即成。

　　青菜肉末粥

　　需要的食材：大米适量，青菜适量，肉末适量

　　需要的调味料：盐、鸡精、胡椒粉、料酒适量

　　注意宝宝每天最多只能吃一个鸡蛋

　　制作步骤

　　1）将大米提前用水泡约两小时，然后用手把米揉碎；

　　2）将肉末用料酒生姜胡椒粉腌制；

　　3）在砂锅中加水，当水沸时加入揉碎的大米；

　　4）大米煮开花后，改用小火熬到粘稠；

　　5）青菜切碎备用；

　　6）在炒锅中将适量食用油烧热，然后炒散肉末；

　　7）加入青菜炒熟家盐和鸡精，等粥熬好倒入即可。

　　鱼泥豆腐

　　需要的食材：豆腐两块、鱼泥60克

　　制作步骤：

　　1）将豆腐切成方形小块，然后码盘备用；

　　2）将鱼泥搓成丸子状，然后用刀或勺子稍稍按扁，放在豆腐上；

　　3）将已经装盘的豆腐放入蒸锅中大火蒸20分钟即可。