抽筋的原因和处理方法

抽筋的原因和处理方法

　　抽筋是生活中很常见的事情，那大家知道抽筋的原因和处理方法都有哪些吗?下面小编就来跟大家讲讲抽筋的原因和处理方法。

　　抽筋的原因

　　1抽筋可能由于我们腿部的血液循环不良，周围的血管病变或者是我们腿部的筋脉曲张造成的。

　　2、环境温度突然改变。

　　3、情绪过度紧张。

　　4、水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。

　　5、腿抽筋也可能是由于我们体内的某些微量元素缺乏所致，比如钙，铁的缺乏。

　　6、某些慢性疾病、孕妇的`抽筋发生率也会提高。

　　7、甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。

　　8、运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。

　　9、某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。

　　抽筋的处理方法

　　1、立即将小儿平放于床上，头偏向一侧并略向后仰，颈部稍抬高，将患者领带、皮带、腰带等松解，注意不要比患者跌落地上。

　　2、迅速清除口鼻咽喉分泌物与呕吐物，以保证呼吸道通畅与防止舌根后倒，为防止牙齿咬伤舌，应以纱布或布条包绕的压舌板或筷子放于上下牙齿之间。并以手指掐压人中穴位及合谷穴位，以上要求必须在几秒钟内迅速完成。

　　3、防止患者在剧烈抽撞时与周围硬物碰撞致伤，但绝不可用强力把抽搐的肢体压住，以免引起骨折。

　　4、腓肠肌抽筋的处理：

　　(1)急剧运动时腓肠肌突然觉得疼痛、抽筋时，要马上捉紧拇趾，慢慢地伸直腿部，待疼痛消失时进行按摩。

　　(2)游泳时抽筋的处理：

　　手指、手掌抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，又迅速握拳，如此反复进行，并用力向手背侧摆动手掌。

　　上臂抽筋：将手握成拳头并尽量屈肘，然后再用力伸开，如此反复进行。

　　小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。

　　大腿抽筋：弯曲抽筋的大腿，与身体成直角，并弯屈膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上，并做震荡动作，随即向前伸直，如此反复进行。

　　(3)如果半夜出现腓肠肌抽筋时，可以利用墙壁压挡脚趾，将腿部用力伸直，直到疼痛、抽筋缓解，然后进行按摩。