喝蜂蜜有什么好处？

喝蜂蜜有什么好处？

　　导语：蜂蜜水对人体具有很多的保健效果，但是并不是在什么时候都适合饮用。只有在正确的时候喝蜂蜜水才会有保健作用，不会伤害到健康。今天，就和我一起看看喝蜂蜜水的好处吧。

　　喝蜂蜜有什么好处

　　1 第一：润肺：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的'止咳作用最好。用法：雪梨一个，切成薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

　　2 第二：解酒：蜂蜜成分中含有一种大多数水果中没有的果糖，可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

　　3 第三：熬夜后缓解疲劳：在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。

　　注意事项

　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。